「抱っこよりも ３０センチ離れたそばにずーっといるのが好きなのよ。」
この位置、私の枕元の３０センチ横です。
◆土曜日のご飯
朝 菓子パン１個 珈琲
昼 お蕎麦 魚ハンバーグ（白身魚、豆腐、枝豆を練ったもの？市販のお惣菜です）
おやつ お饅頭１個
夜 ご飯（茶碗半分） サラダ（キャベツ トマト） 納豆 ぶりの照り焼き２口 お味噌汁（ワカメ、油揚げ）
おやつ フルーツゼリー
私にしては 食事もおやつも食べ過ぎないようにしていますが、全く痩せません。普通に食べているから当たり前だけど。おやつをゼロにするのはつまらないし。平日の夕飯は遅いので、お米をもっと減らしてもいい気がします。朝も昼も炭水化物は１人前食べているのでね。
知る人ぞ知るですが、BS「Dlife」で土曜日２１時にやってる海外ドラマ「リベンジ」にはまってます♪
今日は涼しいので あずきちゃんも ピンクベッド の中です。涼しいって言っても、最高気温は２１℃の予報で、室内は網戸にしてて２４℃あり、半袖でちょうど良いです。一昨日までずっと最高気温が３０℃越えてましたからね。
「あら。ほんと。ピンクベッドの外でも 寒くはないわね。」
後ろにピンクベッドが見えますが、夏でも猫の敷物（タンスの上、猫ベッドの中）はふわふわ真冬仕様のフリースのままです。自分で涼しい床やゴザと暑苦しいフリースと使い分けると思ってます。
暑過ぎるより 冷夏くらいで 体にはちょうどいいですよ。
◆昨夜の簡単おかず
油揚げを半分に切って、中に生卵を詰めます。（油揚げをコップに入れたままの方が卵が入れやすい）
油揚げだけでもいいですが、ついでに人参とジャガイモを投入。麺つゆとお水で適当に煮ます。油揚げが好きなので、いっぱい入ったのを買って、１枚ずつ分けて冷凍してます。
◆金曜食べたもの
・朝 食パン１枚（ジャム） 野菜ジュース
・昼 コンビニのおにぎり弁当（おにぎり２個 からあげ１個 ゆで卵半分 コロッケ半分） ヨーグルト
・おやつ 大量の枝豆 ※夕飯前に食べた
・夜 油揚げと卵の煮物 ご飯半分 買ったサラダ（レタス、チーズとクルミ入り）
豆類が大好きです。お惣菜の枝豆を１パックを買って、１人占めして食べきりました。嫌いなものは、玉ねぎ。食べられるけど、好きじゃないものはお肉です。
木曜日。予報では、曇りのち晴れ、最高気温31℃。
お休みを取ったので、この機会にあずきちゃんのお留守番実験（室温測定）をしました。全ての窓を閉め、日の当たるベランダ側の窓はカーテンも半分だけ閉め、冷房を29℃でタイマー（9時～13時だけ運転）設定にして、実験スタートです。外気温はウェザーニュースから転載します。
■ 8時 外気温 28.0℃ 室温 26.0℃ 晴れてきました。湿気はあるけど、まだ暑くない。
■10時 外気温 29.6℃ 室温 26.5℃ 9時から冷房運転開始。じんわり暑いと感じるくらいです。
■12時 外気温 33.2℃ 室温 26.0℃ 冷房で湿気が減り、快適です。
■14時 外気温 31.1℃ 室温 26.0℃ 13時に冷房は停止しましたが、快適な温度です。
■16時 外気温 28.8℃ 室温 26.0℃ じんわり暑いです。風が欲しい。
これ以上は気温があがらないので実験終了。実験の結果、カーテンで直射日光を遮って、冷房をタイマーにしておけば、それほど室温は上昇しないことがわかりました。終了後、すぐ網戸にしました。やっぱり自分が居る時は、冷房じゃなくて風の入る網戸が一番快適です。
足のアップですみません。この夏の私の必需品。フットカバー。暑くてストッキングは履いていられないので、パンプス用です。フットカバーは脱げやすいので、甲にクロスや細いベルトのあるタイプを履いてます。素足よりは足先が冷えず、家でも履いてます。
あずきちゃんが 眼鏡をかけているのは 眼鏡の方が 記録する人っぽい かなと。食事内容を書くようになって、お菓子が減りました。
◆水曜の食事
朝 食パン1枚 ヨーグルト 珈琲
昼 チャーハン（ご飯、ブロッコリー、卵、焼き豚） から揚げ 2個
おやつ チョコ ３粒
夜 野菜炒め（鶏肉、茄子、ピーマン、人参、鷹の爪） ご飯半分 ワカメと卵のスープ
あたち 猫のあずきちゃんよ。
去年の夏は、お世話係が会社へ行くとき、一部を網戸にしてエアコンもタイマーにして行ってくれたのよ。もちろん、網戸ストッパーをしてね。でも万が一、泥棒が入って私が外に出ちゃったら困るから、網戸は止めたんだって。だから、どこもバッチリ閉め切ってるの。
火曜は猛暑だったわ。最高気温は32℃だったって噂よ。朝にお世話係が出かけたら、ぐんぐん温度があがったの。でも9時になったら、冷房がブーンって動いたの。設定は冷房で29℃だって。例え２９℃だって、あるのと無いのじゃ大違いよ。あたちは冷房の風の当たるところにゴロンってするのよ。今日は猛暑だからいつもより長めに午後1時まで冷房がブーンよ。
冷房の切れた後？あたちは頑張ったわよ。日陰の部屋に行ってフローリングにゴロンしたり、玄関の石のところでお腹を冷やしたり。
お世話係は夜に帰ってきて 「やっぱり家の中はそんなに暑くないね」って。当たり前よ。夜だもん。お世話係と過ごす夜は、冷房は無し。ずーーっと網戸。あたちは網戸は嫌いじゃないわ。夜風が入ってきて、冷房より気持ちいいくらいよ。
帰宅後は、氷の入ったお水をもらうのよ。ちべたくて美味しいのよ♪
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これまで、何回かあずきちゃんのお留守番と同じ状態で、室温が何度になるのか、実験しています。（昨年の実験）うちの場合ですが、外気温が31℃の状態で、室温の最高気温は26℃くらいでした。ただ、昨年までは一部を網戸にしているので、全く網戸が無いと何℃になるのか実験をしなくてはと思っています。
余談ですが、あずきちゃんには苗字があり、「猫泉さん」といいます。本名は 猫泉あずき なのです。私の苗字には「猫」も「泉」も付きません。あずきちゃんは養女なので、私と苗字が違うのです。（と言う設定です）
◆火曜日食べたもの
朝 食パン（ジャム） 野菜ジュース 珈琲
昼 外食（鶏肉とナスの唐辛子炒め ご飯 卵スープ 杏仁豆腐）
おやつ チョコ３粒 お饅頭１個 珈琲
夜 サラダ（キャベツ トマト ゆで卵） メンチかつ １個
普段は、お昼にお弁当（買ったお惣菜を右から左に詰め替えたもの）を持って行くのですが、火曜は外食でした。とても量が多かったです。連休のお土産にお饅頭をもらったり、食べ過ぎたので夜はお米を食べるのをやめました。
歯磨きごっこです。意味があるかわかりませんが、触れるときには牙だけでも前歯だけでも指でゴシゴシしてます。これは高い所に居るときに、下から触ってます。
猫じゃらしをとってきました。前に猫じゃらしの先のイガイガを食べて吐いたので、イガイガはこの後むしって捨てました。
◆日曜日食べたもの
朝 ロールパン１個 トマト アイス珈琲
昼 海鮮丼（貝、マグロ、イカ、卵焼き）、あら汁（ブリ）、ポテトサラダ ※外食
夕 珈琲フロート（珈琲にアイス浮かんでます）
夜 アジの開き トマト 納豆 ご飯（茶碗半分）
昼に駅前のお店で食べた海鮮丼です。房総半島のお魚を使ってるとか。あら汁とポテトサラダ付で「850円」はお得ですが、ご飯が温かかったのです。海鮮丼の下のご飯は、出来れば冷えた酢飯が良かったです。ご飯が熱いと、お刺身が温かくなっちゃうんだよね。(^_^;)
昼にご飯食べに行って、ぶらぶらショッピングモールを歩いて日に当たって、帰宅が4時。日差しの下を歩いたので、また頭痛がしてます。
