4月版スポーツとよかわ掲載 N F Lチアリーダー目指します

4月版 スポーツとよかわ掲載
河原礼奈（かわはら れいな）
愛知県豊川市出身
豊川市御津中学校卒
豊川高校卒チアリーディング部所属
（詳細経歴、下記）

2019年3月NFLチアリーダーオーディション予定

【経歴】
中学卒業まで水泳を習い週に４日プールに通っていた。
高校入学し、チアリーディング部に出会い、副キャプテンを務める。卒業後3年間を名古屋を拠点に活動する。DELICIOUS のメンバー兼講師として、NBDLリーグ(現Bリーグ)・Vリーグのチアリーダーとして活動。
20歳の時に上京し、日本社会人アメリカンフットボール、XリーグのLIXIL DEERSのチアリーダーとして2年間活動。2016年JXBでは総勢170人の中から15人のオールスターメンバーに選出される。現在プロとして「東京ガールズ」で活動中。プロとして活動する傍ら、東京都国分寺市にてキッズチアの講師も務める。

2009-2012 豊川高校チアリーディング部 TIARAS/副キャプテン
2012-2015 NBDLリーグ 豊田合成スコーピオンズチアリーダー
アイシンAW AREIONS チアリーダー
2013 NBL ALL-STAR GAMEチアリーダーズ
2015-2017 Xリーグ LIXIL DEERS CHEERLEADES
2017-東京ガールズ プロフェッショナル・チアダンスチーム

4/28 安全講習会（ワンデークリニック）

4/28 安全講習会（ワンデークリニック）
15〜19時
名古屋東スポーツセンター

★アップ
★チアサイドライン
★ジャンプ練習
★キャッチ練習
★ダンス💃

4時間あっという間に過ぎました。
今日勉強したことをこれからの練習に活かしていきたいです。

東海テレビ開局60周年、4月版CM

東海テレビ開局60周年
4月版「ふるさとイチバン！」のスポットCMに
出演しました。

1月東海テレビアナウンサー
2月岐阜編　
3月三重編
4月愛知県東部編（豊川高校チアリーディング部）
5月愛知県西部編

CM内のセリフ📕
「豊川といえば、豊川稲荷」
「豊川といえば、豊川高校🏫」

東海テレビのホームページ内　「公式Youtube」や新キャラクター「イッチーのサイト」
http://tokai-tv.com/icchy/
にアップされます。
https://m.youtube.com/watch?v=GP8g1LbvrPI

4/15 名電高校にて練習

4/15 愛知工業大学付属名電高等学校に行き練習をしました。
倒立、側転など基礎を中心に丁寧に教えて頂きました。

4/7 トランポリントレーニング

4/7 岡崎市にあるトランポリン施設に行きました。
90分間、ジャンプや宙返り、バク転の練習をしまし。
★ぴょんぴょん飛びなら体幹トレーニングになります💪
体幹トレーニングとは、横隔膜や腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群などインナーマッスルと呼ばれる筋肉を鍛える運動です。これらの筋肉は、日常生活ではなかなか使われず眠った筋肉だと言われていますが、トレーニングで鍛えることで体全体の筋肉量がアップして本来の基礎代謝を取り戻し痩せやすい体作りが可能となります。
そこで体幹トレーニングにぴったりな運動がトランポリンです。
http://www.toranporin.com/