ティティの目は結膜炎は良くなったものの、ドライアイは一生のケアになっていくと覚悟しています。。
最善の方法を模索するべく、本を購入、、、たっか~い。。。
食事では、ビタミンAとビタミンC,とタンパク質、亜鉛を取るべく考えています。。。それと大事な抗酸化。。
目にいいとされる、ビタミンAはよ~く言われるのが「うなぎ」だよね。。でもコスト高いし、カロリーも高いし、現実身がかけるよね。。。
レバーは鶏、豚、牛の順にビタミンAが多いそうです。。しかし、そう毎日毎日ってわけにはいかないし、、いろんなものを
ローテーションするのが、ままのテーマでもあるので、いろいろ探しています。。。
うなぎは先日、パパに蒲焼きを買ってきましたが、ままは、うなぎ食べられないのです、、裏の皮方向なんて見ちゃったら、恐い!!!
銀座のデパートで¥1300もするし~~。。(下から2番目の価格)
でもね、カロリーが低くてお値頃でビタミンAがうなぎに匹敵するくらい多いのが、「鮎}
まま、鮎が大好きなのです。。焼くと皮まで香ばしい。。たぶん陸続きで輸送賃のコストが船賃がかからない分安いのだと思う。育てるにもコストがかからない分安いのでは?1尾¥250くらい。。内臓にもカルシウムがた~くさん。。。
みんな鮎についてもっと熱くなってもいいと思うんだけどな~。。。
最善の方法を模索するべく、本を購入、、、たっか~い。。。
食事では、ビタミンAとビタミンC,とタンパク質、亜鉛を取るべく考えています。。。それと大事な抗酸化。。
目にいいとされる、ビタミンAはよ~く言われるのが「うなぎ」だよね。。でもコスト高いし、カロリーも高いし、現実身がかけるよね。。。
レバーは鶏、豚、牛の順にビタミンAが多いそうです。。しかし、そう毎日毎日ってわけにはいかないし、、いろんなものを
ローテーションするのが、ままのテーマでもあるので、いろいろ探しています。。。
うなぎは先日、パパに蒲焼きを買ってきましたが、ままは、うなぎ食べられないのです、、裏の皮方向なんて見ちゃったら、恐い!!!
銀座のデパートで¥1300もするし~~。。(下から2番目の価格)
でもね、カロリーが低くてお値頃でビタミンAがうなぎに匹敵するくらい多いのが、「鮎}
まま、鮎が大好きなのです。。焼くと皮まで香ばしい。。たぶん陸続きで輸送賃のコストが船賃がかからない分安いのだと思う。育てるにもコストがかからない分安いのでは?1尾¥250くらい。。内臓にもカルシウムがた~くさん。。。
みんな鮎についてもっと熱くなってもいいと思うんだけどな~。。。