こんばんわ！
訪問頂きありがとうございます。
寒いですね。
今年は地域によって日々大雪に見舞われ、一日が雪かきに始まり、雪かきに終わる
日々をすごしている方もおいでかと思います。重労働ですよね。
雪によって被災された方へお見舞い申し上げます。
さて、休息は十分にとっていますか？
忙しい、忙しいと休息をなかなか取れず、サプリや栄養ドリンクを飲みながら頑張っ
ている方もいらっしゃると思います。
心と体は交流していますので、体が疲れると次第に心も疲れてきます。
また、心が疲れると、体も疲れるのです。
心が優位ですと、ワークホリッカーやアルコール依存症等、心の空虚を仕事をするこ
とで埋めようとしたり、アルコールで埋めようとします。
体が優位ですと、様々な身体的症状を呈します。病院で検査をしても病気としての医
学的所見は見られないなど、心気症で表します。
どちらも、満たされない心を表しています。
心身共に健康でいるには、リラックスする時間を少しでも作って心身の休息をとるこ
とが必要です。
人によって、自然の中にいると癒されるとか、趣味を通じて満足を得るとか、人と会
って話すとか、眠るとかさまざま休む方法はあると思います。
なにか好きな事、心地よい事を見つけて満足を十分に味わうことをお薦めいたしま
す。
心と体は密接に繋がっています。疲れ過ぎは心身を病ませてしまいます。
自分自身を大切にし、この寒い冬を乗り切っていきましょう。
インテグレーター（精神分析家）
幸司満月改めまして 照示 顕子（しょうじ あきこ）
お一人でも、先ずはご連絡ください。
☆『子育て相談会』を開催いたします。
日時 平成２３年 １月 ２４日 １４：００～１６：００
場所 セラピールーム燦燦
予約制です。電話・メールにてお問合わせください。
応援のクリックお願いします。
