明石高丘柔道サークル日記5 2021-06-30 13:26:14 | 日記 2019年4月6日 · 今年度最初の稽古。準備体操、柔軟体操、トレーニング、ストレッチ、受け身、投げ込み、寝技、乱取り、整理体操など2時間半の稽古を終えました。 年度末に差しかかり稽古ものびのび技の確認をしながら心地よい汗をかきました。 チ、マット運動、トレーニング、打ち込み、乱取り、寝技です。 フランス在住の伊藤瑠佳君が一回り大きくなって帰ってきました。市民柔道大会にも参加予定です。
明石高丘柔道サークル日記4 2021-06-30 12:51:54 | 日記 2017年5月28日 · 気持のいい清々しい汗をかきました。お疲れ様でした。 2017年5月28日 · 気持のいい清々しい汗をかきました。お疲れ様でした。 柔道の稽古は、子供たちが得意技をみがき柔道を好きになり強くなって試合や大会に率先して参加してほしいのが、様々な作法も習得しながらの一つの抱負になっていますので、小学生の稽古が時間の大半を占めています。しかし、中学生及び一般の方も初段を目指していますので密度の濃いい乱取りや別メニューで汗を流しています。
