さなたろうさんの勉強会へ行ってきました。
今日はお天気も良く、気持ちのいい土曜日
会場は『つむぎ』さんの2F 午前10時開始
まず体馴らしから、複式呼吸です。
「鼻から吸って、鼻から吐いて」 ゆっくりと呼吸
今回名前は忘れましたが、 親指と薬指で鼻を掴み、片方づつ
「ふん、ふん、ふん、ふん、ふん、・・・・・」
と鼻から 空気を抜くように 鳴らします。
脳を活性するらしく、 朝すると早く覚醒するようです。
リズムに乗ると中々楽しいのですが、 する前に鼻をかんだ方がいいですよ(チーン)
そしてヨガは
気持ちの良いところで止める、伸ばしすぎるとグキッとなります。
年齢にも因るんだろうけど、さなちゃんから「おゆきさん無理しないで」
とお声が掛かります。 「は~い」
同じ姿勢を長く続けられなくて、かなり筋肉が鈍っているのを実感です。
でも、その内段々と体も温かくなり、騙し騙し伸ばしていた筋も
凝りが解けるように、気持ちよく伸びるようになりました。
そして今回とても驚いたのは、さなたろう先生が (先生とお呼びするのに相応しい風格がおありです)
凄く、進化していらっしゃったこと
私達は、さなたろう先生のポーズを見ながら、真似するんですが、
彼女は喋りながら、ポーズを作ります。
そしてそのポーズが とても美しいの
さすが3つの流派のヨガを学び、8時間ノンストップの
YTT(ヨガティーチャーズトレーニング)もこなしていらっしゃるんだと
改めて納得しました。
つづいて、レイキ勉強会
霊授の時 今日はさなたろうさんが 前に立っても揺れませんでした。
りんごの花さんの、霊授の時は 『第3の目』 の辺りが
何故か痛くなりました。
レイキサークル(凄くピリピリと、来ました。レベル3以上の方ばかりだったからかな~)
ヒーリングも気持ちよくなった頃に
いい香りが 『ぷ~ん』 と漂ってきて、お腹が『ぐ~』
待ちに待った 『マクロビランチ』 です。
レンコンの白菜あんかけボール、切干大根の煮物、
薩摩芋の角切り、ブロッコリーに豆腐のドレッシング
つづいて
デザートは ライスドリームとおから入りの米粉のチョコケーキ
『もちもち』として重量感があり
とても満足します。砂糖も卵も
使っていないなんて・・・
そして最後に 引いたカードはこれ
『信頼する』
信じるものは救われるかな?
今日も本当に充実した勉強会でした。
皆さんとゆっくりお話もできました。
心もお腹も満足満足です。
りんごの花さん、りんご、ありがとうございました。
今日はお天気も良く、気持ちのいい土曜日
会場は『つむぎ』さんの2F 午前10時開始
まず体馴らしから、複式呼吸です。
「鼻から吸って、鼻から吐いて」 ゆっくりと呼吸
今回名前は忘れましたが、 親指と薬指で鼻を掴み、片方づつ
「ふん、ふん、ふん、ふん、ふん、・・・・・」
と鼻から 空気を抜くように 鳴らします。
脳を活性するらしく、 朝すると早く覚醒するようです。
リズムに乗ると中々楽しいのですが、 する前に鼻をかんだ方がいいですよ(チーン)
そしてヨガは
気持ちの良いところで止める、伸ばしすぎるとグキッとなります。
年齢にも因るんだろうけど、さなちゃんから「おゆきさん無理しないで」
とお声が掛かります。 「は~い」
同じ姿勢を長く続けられなくて、かなり筋肉が鈍っているのを実感です。
でも、その内段々と体も温かくなり、騙し騙し伸ばしていた筋も
凝りが解けるように、気持ちよく伸びるようになりました。
そして今回とても驚いたのは、さなたろう先生が (先生とお呼びするのに相応しい風格がおありです)
凄く、進化していらっしゃったこと
私達は、さなたろう先生のポーズを見ながら、真似するんですが、
彼女は喋りながら、ポーズを作ります。
そしてそのポーズが とても美しいの
さすが3つの流派のヨガを学び、8時間ノンストップの
YTT(ヨガティーチャーズトレーニング)もこなしていらっしゃるんだと
改めて納得しました。
つづいて、レイキ勉強会
霊授の時 今日はさなたろうさんが 前に立っても揺れませんでした。
りんごの花さんの、霊授の時は 『第3の目』 の辺りが
何故か痛くなりました。
レイキサークル(凄くピリピリと、来ました。レベル3以上の方ばかりだったからかな~)
ヒーリングも気持ちよくなった頃に
いい香りが 『ぷ~ん』 と漂ってきて、お腹が『ぐ~』
待ちに待った 『マクロビランチ』 です。
レンコンの白菜あんかけボール、切干大根の煮物、
薩摩芋の角切り、ブロッコリーに豆腐のドレッシング
つづいて
デザートは ライスドリームとおから入りの米粉のチョコケーキ
『もちもち』として重量感があり
とても満足します。砂糖も卵も
使っていないなんて・・・
そして最後に 引いたカードはこれ
『信頼する』
信じるものは救われるかな?
今日も本当に充実した勉強会でした。
皆さんとゆっくりお話もできました。
心もお腹も満足満足です。
りんごの花さん、りんご、ありがとうございました。
(息子が朝食に美味しいといって食べておりました)
勉強会楽しかったです
最近レイキからちょっと離れていたので
いつも以上に感覚が鈍かったです(苦笑)
霊授の時痛くなりましたか~?
今度のツワーも楽しみです
またよろしくね♪
今度のツワーも楽しみです。
実はドキドキなんだけどねえ~どんな色が出るのか・・
レイキはやっぱり使わないとダメですかね
霊授の時の痛さは微弱でした。
こちらこそ
ツワーお待ちしております
楽しかったです。
どんな色が出ても
二人の秘密ですから
んでもって美味しいものも食べたかったぁ
デザートのケーキで
「ガッツリ食った~」って
感じになりますね。
心も体も満たされるってかんじですね~
マクロビーランチは体の浄化
ヨガはそれらを取り込む運動でしょうね。
おゆきさんがいらっしゃると、とってもにぎやかで楽しくなります(笑)
ピチピチ・キトキトのおゆきさん。
でもあんまり無理しないで下さいね。
ヨガも頑張りすぎないでね~。
気持ち良~いところで留めてくだされ。
体を力ずくで言うこと聞かせちゃいけませぬぞ~
日曜日のオーラツワー、お世話になりますが
よろしくお願いしますね~♪
『体を力ずくで』そう何事も
力ずくはいけませんね。(笑い)
日曜日のオーラツワー
お待ち致しております。