伸び伸びと！

昨日は、さなちゃん　の　『ヨガとレイキを楽しむ会　（マクロビランチ付き）　』　に行ってきました。


冬の間に縮こまった体を、ちょっと伸ばしたくて・・・


さなちゃんの勉強会は久々、　そして　全然示し合わせた訳でもないのに


能登のまりりんさん　や　さくらんぼちゃん　にもお会い出来ました。



最初のヨガでは、さなたろう先生は、「ソフトヨガです」　とおっしゃっていましたが


私は、先日の筋肉痛がたたり、わなわなと体がふるえ、ポーズを維持するのに、難儀　


でも、日頃使わない筋肉や、筋が伸びて、最後はとっても　心地いい充足感　


やっぱり、定期的に　ヨガはやらないとダメですね。いきなりだと、がっつりき過ぎます。



そして続いて、レイキ勉強会　　　今回は皆様、レイキ実践者ばかり


霊授では、とっても温かい気が、みなさんから　



全員から、こんなに温かい　気を感じる事は初めて、やはり、ヨガのお蔭かな～



ヒーリング施術は、ペアーになって、私は　azusaさんと


腰がお疲れの様で、手を当てると、ぴりぴり　私の腕にまで感じてきて


ご無理なさらないで下さいね。


私は　azusaさんのお蔭で、ぽかぽかと温かくなり、気の流れがスムーズになったようでした。

ありがとうございました。



そして、お楽しみの　『マクロビランチ』　



　　　　　　

コーフーの唐揚げ
こごみの胡麻和え
白菜の菜の花のカラシ醤油和え
きんぴらごぼう
お味噌汁
お漬物
長岡式酵素玄米ごはん



今回は、この後　予定があって、味わって食べれなく、残念


でも、合間合間のお話が　「へぇ～」　とか　「そうなんや～」　とか


色々勉強になるお話しも聞けて、幸せでした。


さなちゃん、皆様、　慌しく帰ってしまい、ごめんなさいね　m(_ _"m)ペコリ


もっともっとお話、お聞きしたかったです。


でも皆さんに、お会い出来て、心がハートでいっぱいになりました。


また、お会い出来る日を楽しみしてます。


そして、その後は


三国の　　タオスさん　の　『１０周年記念のバーベキュー会』　へ　つづきは後日