あなたの出番です！

　　　　　　　　　　　　

７．８年前に買った　『電動ルームランナー』　時々思い出した様に、ご厄介になります


そして今回も、先日の　さなたろうさん　の勉強会で、あまりの体の硬さにショック

まずは有酸素運動で脂肪を燃焼させて、ストレッチ＆ヨガ


ヨガは任天堂のWii Fit　中々の優れものです


『ルームランナー』　にしても　『Wii Fit』　にしても、いつでも自分の好きな時と

雨が降っても出来ることが良いですね


後は自分との闘い　（これが一番難しいかな～）