乳腺外科医terusanギックリ腰の巻

みなさまおはようございます。

本日も朝から雨☔️です。

昨日の昼間！

晴れ間が見えたため、

汚れていた車の🚘側面でも拭いておこうと、思い立ち、

拭こうとした瞬間！

腰の左側が「ピキッ」と！

「うううーーーっ」

「痛い」

「動けない」

横着をして、

片足で横向きで、変な体制で拭こうとしたのが間違いだった！

本日、朝起きても痛い！

中腰がダメである！

これがきっとギックリ腰というやつなのだろう！

くそー歳には勝てないな！

まずは、

腹筋だな！

本日はここまでとさせていただきます。

みなさまお身体をご自愛下さいませ！

手洗いうがいは忘れずに！