【私のオリジナル健康法】
夏の暑さと台風の通過に伴う、急激な冷えや、気温の段差、また気圧の激変、等で流石に体にきついですね！
あまりにも大型で何度も来るので、通過地点で直接被害を被らなくても、ハラハラ・ドキドキ心配の種で本当にかなりのストレスになり体にこたえますよね。
若い方でも今時、体調管理が大変では？
今年も既にインフルエンザが発生しているとか。
私の場合、軽い風邪の予防・治療法として、ウガイ、手洗いを念入にして、『和食中心』で、栄養いっぱいの美味しいものを、小食をしっかり噛んで食べて、眠れる時間内で、ぐっすり眠むって
昨年大流行した酷いウィルス対策も.結構きつかったので、今年はお正月から寝込みはしましたが、医者には全くかからず,薬も一切、買わず・飲まずでも、その後、約一週間程で無事に完治しまた。
★加齢とともに免疫の力また排泄機能が弱っていることと、体内酵素が不足しがちなので、体外から、生命維持には如何しても欠かせない命綱のオオタカ酵素、大病の大元にならない様「腸内環境を整える」ためのビオフェルミンＳ錠、[栄養補給と排泄の為の」スピルリナは必須で、いつも薬の代わりに飲んでいます。食物繊維もそうです。レモンやキュウイ、オレンジなど。自然の柑橘類のビタミンＣは必須ですね。また緑茶も重要でお勧めですよ！
★６５歳を過ぎて、この接種を怠ると宿便を貯め続けることに繋がり、最悪の場合、大腸の切断に陥る可能性も実際にあり特に要注意です。
「生きる」 谷川俊太郎
生きているということ
いま生きているということ
それはのどがかわくということ
木もれ陽がまぶしいということ
ふっと或るメロディを思い出すということ
くしゃみをすること
あなと手をつなぐこと
生きているということ
いま生きているということ
それはミニスカート
それはプラネタリウム
それはヨハン・シュトラウス
それはピカソ
それはアルプス
すべての美しいものに出会うということ
そして
かくされた悪を注意深くこばむこと
生きているということ
いま生きているということ
泣けるということ
笑えるということ
怒れるということ
自由ということ
生きているということ
いま生きているということ
いま遠くで犬が吠えるということ
いま地球が廻っているということ
いまどこかで産声があがるということ
いまどこかで兵士が傷つくということ
いまぶらんこがゆれているということ
いまいまが過ぎてゆくこと
生きているということ
いま生きているということ
鳥ははばたくということ
海はとどろくということ
かたつむりは這うということ
人は愛するということ
あなたの手のぬくみ
いのちということ
人は愛するということ
あなたの手のぬくみ
いのちということ
