ナイター

今日は急遽ナイターでテニス

急なお誘いだったのに参加してくれた皆様ありがとうございます。
そして、お疲れ様でした！

コート取りで早目に富田庭球場へ。

待ち時間は俺らしくない小説の読書♪笑

いやぁ…待ち時間とかには読書ってイィかもヽ(*´∀｀)ノ
かなりの暇つぶしになる。

今回のナイターは7人！

夜だと多少は涼しくなって動きやすかった！！

けど、なんか打ち方がおかしかったような…気がする((((；゜Д゜))))

よし！グリップを変えよう。

今、黄色だから…
調子の上がるオレンジに変えれば…？！
もしかして？！？！(´∀｀*)笑

大会、頑張ろー！

早起き

今日は珍しく早起きして須賀川の朝練（テニス）に混ざってきました。

起きたら青空が見えてたので出発。

雨が降ったりやんだりで休憩しながらやってたけど
5時半くらいから8時半くらぃまで出来ました！

なんか雨が降って中止になるときって…
調子がイィ様な気がする。。。

もっとテニスしたいのに残念(´；ω；｀)

練習に混ぜていただきありがとうございました。
またよろしくお願いしますヽ(*´∀｀)ノ

しばらく雨続きになるのかなぁ～。

今日動いてみて…脚は全然大丈夫でした♪

どれ、寝るかな(ノ∀`)

炒めました

何を炒めたかといぃますと…

右足の太ももを痛めました。。。笑

先週の水曜日に開成山公園でダッシュをしました。

見事に筋肉痛ヽ(*´∀｀)ノ

だと思ってそのうち治るだろうと思ってたら…
治らない？！

なんといぅことだ(-_-;)

初めての肉離れ？笑

急激に筋肉が収縮させちゃったのかなぁ～↓↓

困った困った(゜∀。)

治療方法は…？

安静にしてるしかないのか？！

体が腐ってしまう！！

もう腐ってますけど何か？((((；゜Д゜))))笑

何かイィ治療方法ないですかね？

あと、太もものテーピングはどぅやるんだろ？？

誰か教えてぇーヽ(*´∀｀)ノ

筋肉疲労？

先週の水曜日に100mダッシュを5本やってから太ももの
筋肉痛が治りませんッ！笑

今日マジェスティック郡山（フロアボール）の練習に
混ぜてもらったんだけど…

一人で足がもつれて、一人で壁に激突してしまいました。。。

ださださ～(/ω＼)

もぅ体が付いて来れない年になってきたか？！

いや！そんなことはない！！

頑張ろッ！


日中は、り災証明書をもらってきました。

A4の紙をもらうだけで6時間…笑

買い物したり、家に帰ったりして待ち時間はそんななかったけど…
長かった

まぁ～これで1年間は高速無料になるからイィんだけど♪


脚の痛み…早く治さなければ

ダッシュ

水曜日

夜勤明けから…
洗車→散髪→クライミングジム→開成山でダッシュ！笑

と、ハードスケジュールでした。笑

100メートルダッシュを5本やったら…吐きそうになった。。。笑

小中高とよく走ってたなと思いました。

現在も全身筋肉痛中。



おしまい。笑