炒めました

何を炒めたかといぃますと…

右足の太ももを痛めました。。。笑

先週の水曜日に開成山公園でダッシュをしました。

見事に筋肉痛ヽ(*´∀｀)ノ

だと思ってそのうち治るだろうと思ってたら…
治らない？！

なんといぅことだ(-_-;)

初めての肉離れ？笑

急激に筋肉が収縮させちゃったのかなぁ～↓↓

困った困った(゜∀。)

治療方法は…？

安静にしてるしかないのか？！

体が腐ってしまう！！

もう腐ってますけど何か？((((；゜Д゜))))笑

何かイィ治療方法ないですかね？

あと、太もものテーピングはどぅやるんだろ？？

誰か教えてぇーヽ(*´∀｀)ノ