皆さん、こんにちはー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
ご好評をいただいている
東京医薬ビューティーアドバイザー
の先生が教える美容法
シリーズ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
今日、斉藤先生が教えてくれるのは
美容法の中でもとっておきですヨ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
「息をするだけでキレイになれるって、本当ですか?」
せーの![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
教えて
斉藤先生![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/c0/01f450a577f431a353b2ac8892173d1f.jpg)
斉藤先生 担当科目:メイクセラピー、美容の栄養学、スキンケア![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0148.gif)
「本当です(笑)。正確には、呼吸の仕方に気をつければお肌がキレイになります」
え~っ、先生早く教えてください![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry1.gif)
「皆さんは空気をどのようにして体の中に取り入れていますか?
口に決まっているでしょ! と思った方は体の隅々まで酸素や栄養が行き届いていないかもしれません」
なんと
今まで口で呼吸してたかも知れないです…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
「正解は鼻から空気を吸います。
鼻から空気を吸うことで体の奥の方まで酸素がいきわたります。
そうすると入った酸素が毛細血管を広げることで、血液の中の水分や栄養も体のすみずみに届くのです。
深呼吸をするということは、お肌にに水分と栄養を届けることなんですよ」
なるほど~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
勉強になります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
「これから、乾燥肌や夏の疲れであるくすみなどに悩む季節です。
まずは呼吸から整えてください。
美しいお肌が手に入ること間違いなしです!」
斉藤先生、ありがとうございました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
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今日のおさらい・鼻呼吸![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_osusume.gif)
口から息を吸うのをやめて、鼻から深呼吸してみよう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/nezumi.gif)
これなら簡単なので、美容
と健康のために、今日から試して
みてください![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
前回までのオススメ美容法をご覧になりたい方はこちらをclick![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
オススメ美容法![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0128.gif)
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