07:02 from 計るだけdiet
-0.50kgです。朝体重：62.30kgなんとかかんとか。 #hakaru_dake
07:19 from iKeep track of
朝食：青梗菜とピーマンの炒め物、千切りキャベツ、ベーコンエッグ、バナナ、例湯スープ、ヨーグルトきのこ。 #iKeeptrackof twitpic.com/87rl7m
09:37 from TwitBird （Re: @SusiePiyoko）
@SusiePiyoko 本年度の香港旅行でヨンキというレストランの本日のスープを参考にした主夫F氏のオリジナル。基本は手羽先、蓮根、ゴボウ、セロリなどをシャトルシェフ又は圧力釜で。温まります。
09:39 from TwitBird （Re: @SusiePiyoko）
@SusiePiyoko 香港やマカオのレストランのメニューにあります。その日の調理場の具材の都合やノリでできるお任せスープと思われます。
19:00 from TwitBird
フランクリン手帳の公式サイト見てたら、バインダー修理の際に代替バインダー貸出しサービスがあると知ってびっくらこ。ほーぅ。
20:32 from iKeep track of
夕食：ブタ丼、もやしサラダ、トマトスープ。 #iKeeptrackof twitpic.com/87yvjv
21:03 from TwitBird
船長がいの一番に逃げたのか。それで判断ミスがないとは思えないなぁ。
21:32 from TwitBird
お疲れ様です。RT @a_matsumoto アスキーの連載、もう30回だったんだということに今気がつくなど。
by tchimaki on Twitter
-0.50kgです。朝体重：62.30kgなんとかかんとか。 #hakaru_dake
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朝食：青梗菜とピーマンの炒め物、千切りキャベツ、ベーコンエッグ、バナナ、例湯スープ、ヨーグルトきのこ。 #iKeeptrackof twitpic.com/87rl7m
09:37 from TwitBird （Re: @SusiePiyoko）
@SusiePiyoko 本年度の香港旅行でヨンキというレストランの本日のスープを参考にした主夫F氏のオリジナル。基本は手羽先、蓮根、ゴボウ、セロリなどをシャトルシェフ又は圧力釜で。温まります。
09:39 from TwitBird （Re: @SusiePiyoko）
@SusiePiyoko 香港やマカオのレストランのメニューにあります。その日の調理場の具材の都合やノリでできるお任せスープと思われます。
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フランクリン手帳の公式サイト見てたら、バインダー修理の際に代替バインダー貸出しサービスがあると知ってびっくらこ。ほーぅ。
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夕食：ブタ丼、もやしサラダ、トマトスープ。 #iKeeptrackof twitpic.com/87yvjv
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船長がいの一番に逃げたのか。それで判断ミスがないとは思えないなぁ。
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お疲れ様です。RT @a_matsumoto アスキーの連載、もう30回だったんだということに今気がつくなど。
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