お花見

天気はなんとか夕方までもちそう…ってことでお花見にGo！です。行き先は浅草隅田川沿い。TVでみた映像もキレイだったけど、やっぱLiveでみると違う！吾妻橋からひたすら続く桜並木。花びらも少しずつ舞い始めていてそれもまた乙。今まで花見ってちゃんとしたことがなかった気がするけど、季節ものだし良いものですね。
昼は銀座のカレー屋「ナイルレストラン」。結構有名らしい（知らなかった…）。ここのオッチャンが話し好きのおもしろい人だった。ルーとライスを完全に混ぜて食べるのがこの店の流儀らしくオッチャンは「ジェンメンテキ（全面的）に混ぜてね。混ぜれば混ぜるほどオイしい」というコメントが笑えた。
帰ってきてから３時間練習。今日も海岸通りを中心に走って80km。10kmくらいのTTを入れたけど全然追い込みきれない。明日は山で追い込まなきゃかな。
そういえば明日はチャレンジロード。皆様がんばってくださ～い。

期末

私の会社は３月決算ですので本日が2007年度末日になります。やっぱりそれなりにはバタバタはしたけど、一応無事に着陸したかなって感じ。来週からは年度始めってことでそれはそれで忙しい。しかも課内では１人が異動で１人がヘルニアの手術で入院（！）するので結構ヤバそう。練習はしますけどね～。
夜は飲み会があるため朝練。が、寝坊して２時間練習の予定が１時間弱20kmに。今日はそんなところで。たまに飲むアルコールは堪えます。

１年８ヶ月ものの鉄

今日もMorning SwimとNight Ride。２部構成はなかなか疲れる。
朝はいつもの通り１km。３日連続のせいか泳ぎにキレがなかった（もともとそんなにないけど）。やっぱり上半身が弱いらしく二の腕あたりが激しく辛い。筋トレ不足。
夜は海岸通りを行ったり来たりで50km。今日は風が強くて向かい風ではもがいても全く進まなくて止まりそうになった。けど、風が冷たくないのが◎。だって寒いのやだもん。今日の東京の最高気温は25℃近くになったらしく、春を通り越して初夏の陽気だった。おかげで桜も満開寸前。週末が楽しみです。
走ってて気付いた（てか前々から感じてた）のは、フレームが悲しいほどヘタってきたってこと。柔らかい。柔らかすぎます。あの頃は私の全てを受け止めてくれていたのに…ホントにそろそろ新フレーム貯金しなきゃイカン。

Tour de Kumano

Ravanello監督の高村さんから正式な意思確認があり、今年も3day熊野改めTour de 熊野に出場することにしました。私がシーズン中唯一参戦できるステージレースということで張り切って走る！んだけど前２年とも総合50位以下なんですよね。ま、総合はともかくとしてステージで上位に入るような走りをしたいです。そのためにはアタックできる脚と上りを苦にしないカラダにしないと。
朝から１kmのSwim。夜は芝～羽田間の海岸道路で50km。信号が少ないのでスピード出しやすい。途中で個人TTみたいにもがいてました。トラックやバスが車道をバンバン走り抜けてゆき追い風を食らわせてくれるので楽しかった。50km。最初のレースまであと１ヶ月弱。そろそろ高負荷練習を多めにしないと。

google earth

初めて見ました。おもしろい。おもしろいよgoogle earth。地図もここまでくると玩具だね。新しいチャリンコルートを探すのが楽しくなりそう。ありがとうgoogle。
朝は久しぶりにGymでSwim。ひたすら平泳ぎ25m→クロール25mの繰り返し。意外と後遺症なく泳げてホッとした。
夜は昨日のコースをちょっと短くして50km。馬込を出発して国道１号を横浜方面→国道15号との交差点で左折→そのまま国道15号を品川まで→五反田から馬込に帰る。さぁgoogle earthで見てみよう。

simple

いやすごい！何がすごいって我がチームのエスポワール、吉光＆小段が先週末のJCRCと都ロードで大活躍ですよ。よっくんなんて高校卒業したばかりなのにJCRC・Sクラス優勝。先週末、彼らに着いてくのがしんどかったのは私の仕上がりの遅さってよりも彼らのPower upに寄るところが大ですね。マジでビックリした。私にとってはかなり良い刺激になった。「俺も頑張んなきゃ食われんぞ！」もっと練習しなきゃ。ホントこの辺は自分でもシンプルな思考回路してるなぁと思う。
昨日はかなり怠けてしまったので今日は朝からスクワット1000回＆腹筋＆背筋、夜はいつもの１時間から倍の２時間にして60km。ってか一日30kmじゃ少なすぎるので基本60kmにします。シーズン中は月間2000kmが目標。引っ越しやら何やら色々ありますがやりくりしなきゃね。

大地震

昨日はTVを見ながらなんとな～く寝てしまい、今朝目が覚めたのが７時。天気が良ければ今日は200kmいくぜぃと思ってましたが、外を見たら雨ガン降り。予報通りですが。天気には逆らえません。もちろん二度寝。今日は修善寺では都ロード（てか社会人ロード）ですね。病み上がりなので張り切って欠席とさせていただきます。お疲れさまです。
で、10時半頃起きたら石川県で震度６強の大地震ですって。ちょっと前に彼女が旅行に行ったばかりなので他人事に思えずにTVに見入ってしまいました。お亡くなりになった方のご冥福をお祈りします。
午後からもひらすらダラダラ。彼女は休日出勤していたというのに…。申し訳ないです。夕方に帰宅。その頃には雨が上がってたので良かった。30km。

診療報酬って？

抜糸後１週間ということでおそらく今回最後の通院。８時半に着いて10時まで待たされるのは計算済みで時間つぶしは持参した。馴れたもんです。でも納得できないことが一つ。診察料の330円。納得いかない。
いや、「330円が高い」っていうんじゃなくて、「なんで前回310円だったのが今回330円なのか」ってこと。前回は抜糸して傷口を消毒して…と医療行為っぽいことをして310円。今回は傷口をみてちょっと触って「大丈夫ですね」といっただけ（約１分間）で330円。「なんでやねん」と関西人でもないのに関西弁で突っ込みたくなる。世の中不思議なことが多い。
実家に戻って昼食後ダラダラして、練習。東京都の競技者登録をまだしてなかったので（汗）、横尾双輪館へ。今日はクルマが多い！とんでもなく多い。思えば学生は春休みに突入しているはずで、週末ともなれば遠出する家族が多い。で、クルマが多いわけだ。にしても邪魔だ。DIO（fromジョジョの奇妙な冒険）が「自動車というのは便利だが誰も彼もが乗るから道路が混雑してしてしまう」と評していたけどホントその通り。みんな使うから逆に不便。とかいって私も必要ない時に乗ることがあるし他人のこといえませんが。75km。

帰郷

今日は何故か仕事が忙しくなかった。電話も少なかったし。この時期に忙しくないってのは逆にヤバいんでないの？まいっか。そんな仕事熱心でもないし。マジで。
明日は病院に行くので今日のうちに実家に帰ることに。PCを背負って帰ったんだけど、やっぱ重いものを背負うと傷口がまだ痛い。ちょっとだけど。もう少しはほどほどに走ります。30km。

上棟

今日は夜練できないので朝のうちにKONAMIにいってエアロバイクで40分ほど汗を流す。運動量としてはそんなに多くはないけどやるとやらないとでは違う。継続は力なり、と。
午後からは半休をとって上棟式に参加。上棟式って初めてだったけど、前日何もなかったところに一日にして家が建つ（といっても柱だけだけど）というのはちょっと感動もの。見てて面白かった。しっかし鳶職ってすんごいね。足場を駆け回る姿は猿のよう（失礼）。それも命綱なしでやるんだから、結構命がけだなと感心？心配？してしまった。