師走目前

明日から師走ってことでぼちぼち忘年会シーズンですな。
はっきりいって社会人になってからほとんどお酒を飲まなくなったけど（働いて自転車乗るにはその時間を削らないと）、付き合いってので少しは飲むことになりそう。
それよりも昔の友達に会う機会があるのがなかなかうれしい。この歳になると、いくら社交性のない私でもそれなりに旧友がいるわけで、久々にそいつらにあうとその変貌ぶりとか変わらなさ加減が楽しい。自分も相手にそう思われてるんでしょうかね～。

今日はサクッとスクワット。

目には目を

久々に自転車通勤しちゃいました。ほんと久しぶり。１ヶ月ぶりぐらい？そんなこんなしてる間に11月も終了間近、秋から冬へ突入です。でも今日はそんなに寒くなかったね。サイクリングロードの人の数も少なくなってきて走りやすかった。
これから３ヶ月は寒さとの闘い。私はとにかく寒いのが苦手。あまりに寒いと寒冷蕁麻疹も出てくる。寒さ対策しないと死んじゃうね。ユニクロで売ってるヒートテックなんかはユニクロのくせに（失礼）なかなか温かいからもう１枚買っちゃおうかと悩んでいる。あと、足先っちょが冷えないようなソックス。「遠赤外線」効果があるやつって年寄りくさいけど意外とよさそう。この時期のモチベーションはいかに寒さを感じないで走れるかにかかってます。

ウチのチームの若き戦士が（いつの間にか）blogを始めていた。しかーも！！このページのリンクが貼られています。なんてこったい…。だったらこっちにも考えがある。当blogのモットーは「目には目を、歯には歯を、リンクにはリンクを」。ってことで勝手にリンクします。
というかですね…

あえていおう！リンクフリーであると！！

byギレン。どんどんリンクしちゃって下さい。

私鉄沿線

残念ながらまだお家に着いてません。御用達の京王線が見事に止まりました。なんでも下高井戸付近で自動車と列車の衝突事故だと。うげっ。
しかし、朝会社行きたくない時は雪が降ろうが嵐がこようが止まらないのに、こんな深夜に止まるとは。ツイてないね～。

何となく電車が動き始めたので１時前には帰宅できそうです。

KONAMI

仕事帰りに久しぶりにスポーツジムに寄り道。最近練習サボり過ぎでカラダ鈍ってるからね。ちゃんと動いておかないと。
まずはAeroBike30分。普通のAeroBikeだと30分なんて死ぬほど飽きちゃうけど、KONAMIのはフツーじゃないぜ。TVが見れるのは当然、健康Quizやパズルゲームが楽しめる優れものなのです。
30分やった後、なんだか気が向いてしまいプラス20分AeroBike。良い感じでカラダが温まってきたのでストレッチでほぐす。
この後スクワットという展開もありだけど、昨日やったしな～。そもそもスクワットは自分の部屋でパンツ一丁でStoicにやるものだし。で、SkyWalker？（スキーのクロカンみたいにするやつ）をやってみることに。
これが意外とキツかった！だんだん負荷が強くなる「ヒル」コースを選んだら、開始15分ぐらいに負荷がMAX！動かない！マシンもガコガコ音がしておっかないし。
カラダの中の毒素を十分に搾り出して本日の運動終了～。室内だからやたら汗かいたな。替えパンツ忘れたからＮＯパンで帰宅。

Tour de France

先週久しぶりにTSUTAYAで借りたを返却日ギリギリにmy PCに落とした。危なく延滞料金とられるところでした。あぶねーあぶねー。ラインナップは以下のとおり↓

1.UA「Illuminate」
2.Bob Marly「One Love」
3.The Chemical Brothers「Singles93-03」
4.Kraftwerk「Tour de France」
5.The Prodigy「Always Outnumbered,Never Outgunned」

攻めたなぁ～。１は彼女と俺の共通の趣味ってことで（違うかも）善しとして、3と5は高校時代の友達の影響で聴いていた、脳ミソ直に響くDigital Rock。ガンガンキテマス。
2と4は全く初体験のアーティスト。「昔のバイト友達」４Ｄ氏のblogで紹介されてたので借りてみました。まだ聴いてないけど（焦）。
最近、自身の音楽年齢の上昇に危機感を抱いています。新しいアーティスト名がほとんどわかりません！もうオッサンです。だからTSUTAYAに行ってみたのに、ラインナップは若返ってません。よる年波にゃ勝てんっちゅーこっちゃね。濃いめ濃いめになっていく～。

久々スクワット2500回！で死にました。若干酸欠になったらしくアタマ痛い(*_*)

ドラマでたまにみる場面

プライベートで非常に大事なイベントがありました。いやぁ緊張した。おきなわのスタート前より緊張した。無事終了。

飛び石連休

いたな～そういう漫才師。どこいっちゃったんだろ？
こうblog書いてるてると今週は全然練習してないってわかります。がっつり自転車に乗れる日は少なさそうだから、その分みっちり筋トレできればいいんだけど、帰りが遅くなっちゃうと…という言い訳。とりあえず今週末がすぎれば少しは落ち着くかな？

オフの休日

シーズンオフ中の祝日だからといって、ヒマかというとそんなこともない。昨年の年末も何かとバタバタしていたけど今年もオフじゃないとできないことがてんこ盛り。ま、約半年間溜め込んでいた用事を消化しなきゃいけないからしょうがないっちゃしょうがない。おかげさまで充実してます。でも適度に練習はしなきゃね～。

祝！連載１００回記念！！

で、今シーズンの総括をするつもりだったんだけど、各時間がなかったので後日更新いたしますm(__)mま、大した成績がないから大した総括になりませんが（汗）

世界バレー

SHOOOOOOOOCK！
日曜日に録画しておいたはずの「情熱大陸」が最初の５分しか録れてない(ToT)どうやら世界バレーの放送が延長されたらしく25分スライドされたみたい。全く観てない世界バレーの影響をこんな形で受けるとは。甘かった。ウルルン滞在記を途中から観ても面白くないよ…。

風邪がなかなか治らないのは自転車に乗ってないからでは？と思い始めてきた。ので夜練いってみます。