大雨、1100/63.4km

今日は一日雨の予報！
訓練無しで、読書とテレビ鑑賞かな？

朝は本降り、排便と軽くボール投げ。
訓練無し。
10:00プール、1100/63.4km
500/1030:1000/2118秒
コースの真ん中泳ぐ人がいて、タイム伸びず。
昼散歩も排便だけ。

夕方は少し多めのボール投げもする。

身体拭きはキッチンペーパー！