辰巳院長ブログ

日常の事や趣味または身体に関するお話、美容鍼灸情報など
盛りだくさんです。

なでしこジャパンパリオリンピック出場!

2024-02-29 09:31:00 | 日記
おはようございます。
雲の隙間から青空が覗く木曜日の朝です。
今日は西から段々とお天気が崩れてさいたま市も夜には雨になるようです。
お帰りの頃には傘が必要になるかも知れないので折り畳み傘をお持ちになってお出かけになるといいと思います。
昨日のなでしこジャパンのパリオリンピック最終決戦ご覧になりましたか?
なでしこ達頑張りました。やってくれました!


アウェイ戦での苦戦を修正してホーム国立でいい試合が出来ました。
先制点をあげてくれたのは我が浦和レッズレディースの高橋はな選手でした。
そして圧巻だったのはINACの守護神GK山下選手の超ファインセーブ!男子ワールドカップの時、三笘の1ミリってありましたが、まさに山下の1ミリと言っていいほどライン上でギリギリ相手のゴールをかき出す神セーブをしてチームの危機を救いました。



キャプテン熊谷選手のタイムアップの瞬間の笑顔から涙にも感動しました。
彼女も元浦和レッズレディースですがベテランとなって代表をまとめる存在になりました。
昨年の女子ワールドカップ同様、パリでもなでしこ旋風を起こしてメダルを獲得して欲しいですね!


なでしこジャパンパリオリンピック出場権獲得おめでとうございます㊗️😄
それでは今日も明るく元気に笑顔でよろしくお願いします💛💙

なでしこジャパン!パリオリンピックに向けて激突!

2024-02-28 10:27:00 | 日記
おはようございます。
晴れの水曜日の朝です。
だいぶ北風が治ってきましたがまだ少し残っているので、体感の寒さは感じます。暖かくしてお過ごしください。
さて今夜はサッカーなでしこジャパンがパリオリンピック最終予選で北朝鮮女子と
切符をかけて激突します。


第1戦のアウェイ戦では0-0の引き分け、今日の第2戦で勝った方がパリオリンピック出場権を獲られます。
世代も変わって若い人も多く去年の女子ワールドカップや今年のアジア大会を経験した選手も多くいます。
この出場権を獲得することは日本の今後の女子サッカーの為にも大事だと選手の皆んなは口々にしています。


今夜は皆んなでなでしこジャパンを応援してあげましょう。
国立競技場に元気玉を集めましょう😄📣
頑張れ!なでしこジャパン‼️
それでは今日も明るく元気に笑顔でよろしくお願いします💛💙

冷えに身体の血行をよくする足指ジャンケン体操

2024-02-27 10:04:00 | 日記
おはようございます。
晴れの火曜日の朝です。
今朝も北風が強いですねぇ!冷たい風が身体にしみます。強風で物が飛ばされたというニュースもありましたので、外出の時はお気をつけください。またしっかりと防寒して暖かくしてお過ごしください。
さて今日のように北風が強いと体感の寒さは増して冷えがキツくなります。
身体は縮こまり硬くなり血行も悪くなります。冷えのツボ刺激も前にご紹介しましたが今日は足指ジャンケン体操で血行を良くしようというお話です。



足の指の股は、靴を履いていると圧迫されるため、血流が悪くなりやすいのです。
慢性的に長時間圧迫されるため、帰宅して靴を脱いだくらいではなかなか緩みません。足指の付け根には八風というツボがあります。左右の八風を足指ジャンケン体操で緩め指先への血流を改善して体全体の血行もよくなり冷えの改善につながります。また足指を鍛えるとバランスがよくなり歩行そのものもよくなり姿勢の改善や転倒防止などにも効果があります。皆さんも是非足指ジャンケン体操してみてください😊
それでは今日も明るく元気に笑顔でよろしくお願いします💙💛

スギ花粉増大

2024-02-26 09:49:00 | 日記
おはようございます。
晴れの月曜日の朝です。
冷たい北風かやや強く気温よりも体感は寒く感じます。今週は前半はお天気が続きそうですが月末頃はまた下り坂な予報です。今週でもう2月もおしまいでいよいよ3月突入です。
2月はもともと短いですが、今年は連休が2回もありなおさら短く感じました。
今日は天気良いですが風が強くスギ花粉がたくさん舞いそうです。
花粉症の方はしっかりと対策してお出かけください。マスクや花粉用メガネも進化しているようです。



顔に噴霧する花粉用ミストや鼻マスクに首からぶら下げる空気清浄機など
花粉症グッズもたくさん出てたくさん売れているそうです。
当院でも花粉症の耳ツボ置き鍼や鼻詰まり緩和の鍼など行っております。
ご興味ある方は是非お問い合わせください。
それでは今日も明るく元気に笑顔でよろしくお願いします😊💛💙

今夜はスノームーンの満月

2024-02-24 08:39:00 | 日記
おはようございます。
久しぶりに晴れの土曜日の朝になりました。朝からの晴れのお天気は何日ぶりでしょうか⁉︎気温も昨日はかなり下がりましたが、今日は10℃くらいまであがるそうです。しかし明日にはまた曇るそうなので貴重な晴れですね。



さて今夜は満月の夜スノームーンだそうですが、今回は、2024年の満月としては地球から最も遠い位置でその瞬間を迎えます。その年で最も近い満月はスーパームーンと呼ばれますが、今回はその逆ということになります。


今夜はお天気は大丈夫そうなので冬の満月を満喫出来るといいですね😊
それでは今日も明るく元気に笑顔でよろしくお願いします💛💙