健康十訓

良く飲食店の湯飲みに 健康十訓 として書いてあり
非常に良いことだなあと思い、記載しておこうと思います。


健康十訓


一、小肉多菜　肉を少なく野菜を多く
二、小塩多酢　塩類を少なく酢を多く
三、小糖多果　砂糖を少なく果物を多く
四、小食多噛　少なく食べてよく噛む
五、小衣多浴　なるべく薄着でよく風呂に入る
六、小言多行　おしゃべりを慎んで多くを実行する
七、小欲多施　欲望をひかえ施しを多く
八、小憂多眠　くよくよせずよく眠る
九、小車多歩　車にのらずよく歩く
十、小憤多笑　あまり怒らずよく笑う

つくづくいい言葉だと思います。