２ヶ月間、まともに仕事せぇへん生活が続いてたせいか、その間知らず知らずの内に肥えてたワシ。
そりゃ、仕事してた時と同じ感覚で飯喰うてたら、何にもせぇへん２ヶ月で肥えるのは当たり前やわな(笑)
せやからダイエットっちゅう訳やないねんけど…
久々に仕事復帰して、それが夜勤で２重にしんどくて、帰宅後面倒臭いのもあって、それも兼ねたズボラ飯を始めたワシ。
ズボラ飯っちゅうか、単なるカット野菜をスーパーで買うて来て、それに同じくスーパーで買うて来たサラダチキンを合わせたモノを喰うてる、最近のワシ。
所謂、炭水化物的な主食に成るモノを抜く食生活をして、２ヶ月で付いた余計な肉を落とそうと(笑)
まぁ、時々炭水化物を無性に喰いたなる事があって、その時は喰うてまうんやけどな(笑)
寿司屋とか定食屋行った時もそやし、夜勤帰りにマクドに寄った時もそやし…
まぁ、特にダイエットを強く意識してる訳でもないし、無理にカット野菜＋サラダチキンの炭水化物抜き食生活を自分に課そうとしてる訳でもないねん。
偶々、面倒臭くて、そない腹も空いてへん時に何となく始めたのが切っ掛けの、手抜き飯がカット野菜＋サラダチキンの組み合わせやっただけ。
野菜も好きやし、かしわも好きなワシにちょうど善かった、簡単ズボラ飯。
やってみて気付いてんけど、結構飽きひんモンやねん、コレ(笑)
２ヶ月で付いた無駄な肉が、結構なモンで…
階段昇り降りしただけで息切れたり、仕事で直ぐしんどなったり…
いや、これは流石にアカンやろって成って始めた、効果の程は判らん、エエ加減な超自己流、食事制限(笑)
まぁ、炭水化物大好きなワシとしては、炭水化物抜きの食生活は結構な食事制限やと想うてる。
まぁ、取り敢えずこのズボラ飯に飽きる迄は続けてみようかな？と。
効果が出るかどうかは別として…(笑)
