９月も後半に入りますね。
３０℃という言葉もあと少しの辛抱ですかね・・・
日中、所沢へ行くために駅までママチャリで向かったのですが、
途中で早く着きそうなのでこのままママチャリで行こう・・・と方向転換
行きは向かい風でしたが、当たる風は結構涼しい風でした。快適なママチャリライドで・・・
その後、夕方の帰路は追い風だったのですが、
自転車と同じ速度なのか無風っぽくなって太陽の暑さだけが感じられて
背中が汗びっしょりに・・・
写真は、今日の所沢往復のコースで
元気な時はランニングコースにしている黒目川沿いです。
まだ、ランニングは疼痛で無理した不自然な着地とかで膝とか痛めるので
ウォーキングがいいかも・・・とアドバイスが
で、今日ウォーキングのことを調べてみたらこんなことが・・・
(4) 毎日1万歩歩き続けた高齢者の悲しすぎる末路 - YouTube
そして、こういうアドバイスも・・・
ウォーキングは「1日1万歩」より「1日2300歩以上」 で十分！ 新研究で明らかに（Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）） - Yahoo!ニュース
早くマラソン大会に復帰したい～～～！
そんな気分になっている今日この頃です。(^_^)
一方、自然災害で大会中止というニュースも・・・残念！
波戸岬トライアスロンin唐津・全国高等学校トライアスロン選手権（2023/唐津）大会中止決定のご案内 | ニュース / News | JTU Web Magazine -公益社団法人日本トライアスロン連合（JTU）
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
①なるほど・・・こんな方法が
(4) Best Bike Lock Tip #shorts - YouTube
②暑いときはこれに限る！・・・！
(4) Big And Dangerous Tiger | Nouman Hassan | - YouTube
③よそ見厳禁・・・！
(4) Fearless cat - YouTube
④悪い奴にはこれくらいやらないと・・・
(4) Not all heroes wear capes. 🦸♂️ - YouTube
⑤悪い奴には・・・
(4) Wait for it🤣 - YouTube
⑥イヌ・ネコいろいろ・・・
(4) Funny animals 2023😆- Funny cats and dogs videos 🐈🐕 P-55 #shorts - YouTube
⑦1978年
(4) 夢想花 （円広志） - YouTube
