昨日は富士山マラソン。
快晴、微風、気温は低いが絶好のコンディション。
河口湖、西湖を周遊。
秀峰富士、枯れ残りの紅葉を楽しんだ。
４時間２４分ほどでかろうじて完走。
２年ぶりのフルマラソン、きつかった。
快晴、微風、気温は低いが絶好のコンディション。
河口湖、西湖を周遊。
秀峰富士、枯れ残りの紅葉を楽しんだ。
４時間２４分ほどでかろうじて完走。
２年ぶりのフルマラソン、きつかった。
３０３ｋｍSaint Rhemy Bossesがゴールに変更になったらしい。
ばななさん（日本誠）は現地で有名人のようだ。
/ Saint Rhemy: in arrivo gli ultimi finisher
E' una mattinata di grande festa a Saint Rhemy.
Tutta la comunità sta infatti festeggiando con grande calore gli atleti che stanno terminando il percorso, arrivati, nel momento in cui scriviamo, a 319.
Tra gli altri sono arrivati stamattina il celebre alpinista Christophe Profit, il giapponese Makoto, diventato celebre per lo zaino di notevoli dimensioni che si è caricato sulle spalle per affrontare il Tor, e Christophe Savoie, di Saint Rhemy, accolto da una vera parata in costume dai suoi compaesani in festa.
Bingによる翻訳：
/聖 Rhemy: 最後のフィニッシャ来る
聖 Rhemyで素晴らしいお祝いの朝です。.
全体のコミュニティは、実際に 319 するこの執筆の時に到着したルート、仕上げは優れた熱運動選手を祝っています。
彼らは今朝到着した他の間で有名な登山者クリストフ利益、日本誠、読み込まれる大きなバックパック Tor と彼の同胞のお祝いで仮装パレードに迎えてクリストフ、サボア、聖 Rhemy の顔を自分の肩に有名になった。
ばななさん（日本誠）は現地で有名人のようだ。
/ Saint Rhemy: in arrivo gli ultimi finisher
E' una mattinata di grande festa a Saint Rhemy.
Tutta la comunità sta infatti festeggiando con grande calore gli atleti che stanno terminando il percorso, arrivati, nel momento in cui scriviamo, a 319.
Tra gli altri sono arrivati stamattina il celebre alpinista Christophe Profit, il giapponese Makoto, diventato celebre per lo zaino di notevoli dimensioni che si è caricato sulle spalle per affrontare il Tor, e Christophe Savoie, di Saint Rhemy, accolto da una vera parata in costume dai suoi compaesani in festa.
Bingによる翻訳：
/聖 Rhemy: 最後のフィニッシャ来る
聖 Rhemyで素晴らしいお祝いの朝です。.
全体のコミュニティは、実際に 319 するこの執筆の時に到着したルート、仕上げは優れた熱運動選手を祝っています。
彼らは今朝到着した他の間で有名な登山者クリストフ利益、日本誠、読み込まれる大きなバックパック Tor と彼の同胞のお祝いで仮装パレードに迎えてクリストフ、サボア、聖 Rhemy の顔を自分の肩に有名になった。
写真はガーデンプレイスタワーから
ばななさん、
Bosses 303.159Km
を現地時間９月15日8:14:45（日本時間15日15:14:45）に通過。
スタートから142:14:45
残り３０ｋｍくらい。
フィニッシュ時間制限は現地9月15日16:00（日本時間23:00）、後８時間弱。
１億年以上 被子植物・昆虫・鳥
霊長類は鳥の後に誕生
3000万年前類人猿誕生
1500万年前寒冷化類人猿種減少 真猿類繁栄
人類は７００万年前に誕生
２００万年前原人 石器利用、ヨーロッパ進出
９０万年前旧人
２０万年前ネアンデルタール人 ヨーロッパ氷期に誕生
２０万年前新人 アフリカ東海岸 旧石器革命：石刃技法
４万年前新人が出アフリカ
霊長類 果実・葉・樹皮、昆虫・小動物の雑食
草食動物、真猿類 胃や腸でバクテリアを共生させセルロース分解
類人猿は植物消化能力が劣る
ヒト科 オランウータン２種、チンパンジー２種
道具を使う
チンパンジーは昆虫・動物を捕食
オランウータン・ゴリラは硬い殻の中の実を捕食
乾季と直前の果実減少期の補助食
ゴリラは草の髄、葉、樹皮などの繊維質部分
チンパンジーは果期の長い果実を広範囲に探す、昆虫をよく食べる
ボノボは果実減少期の少ないコンゴ盆地に棲み、昆虫食・肉食はしない
ゴリラと同様にクズウコン、アフリカショウガなどの草を食べる
ヒト科類人猿の祖先に最も近い食性はボノボ
人間の祖先はチンパンジーと共通の祖先から分岐、その直後から直立２足歩行
長距離移動能力が優れる
広範囲で食を探し、地下茎の利用と肉食拡大が人類類の補助食物戦略
人類は２年で乳児期終了、 他の類人猿は３～７年の乳児期
多産戦略
脳の成長
ゴリラは４歳前に新生児の２倍、大人と同じ
人間は生後１年で２倍、５年で９０％、１４～１６まで成長し、新生児の４倍で完成
脳の成長は多くのエネルギーが必要
心臓・肝臓・腎臓の比率は人間も他の霊長類もほぼ同じ
人間は脳が大きく、胃腸が小さい
高エネルギー、消化の良い食物が必要
ばななさん、
Bosses 303.159Km
を現地時間９月15日8:14:45（日本時間15日15:14:45）に通過。
スタートから142:14:45
残り３０ｋｍくらい。
フィニッシュ時間制限は現地9月15日16:00（日本時間23:00）、後８時間弱。
１億年以上 被子植物・昆虫・鳥
霊長類は鳥の後に誕生
3000万年前類人猿誕生
1500万年前寒冷化類人猿種減少 真猿類繁栄
人類は７００万年前に誕生
２００万年前原人 石器利用、ヨーロッパ進出
９０万年前旧人
２０万年前ネアンデルタール人 ヨーロッパ氷期に誕生
２０万年前新人 アフリカ東海岸 旧石器革命：石刃技法
４万年前新人が出アフリカ
霊長類 果実・葉・樹皮、昆虫・小動物の雑食
草食動物、真猿類 胃や腸でバクテリアを共生させセルロース分解
類人猿は植物消化能力が劣る
ヒト科 オランウータン２種、チンパンジー２種
道具を使う
チンパンジーは昆虫・動物を捕食
オランウータン・ゴリラは硬い殻の中の実を捕食
乾季と直前の果実減少期の補助食
ゴリラは草の髄、葉、樹皮などの繊維質部分
チンパンジーは果期の長い果実を広範囲に探す、昆虫をよく食べる
ボノボは果実減少期の少ないコンゴ盆地に棲み、昆虫食・肉食はしない
ゴリラと同様にクズウコン、アフリカショウガなどの草を食べる
ヒト科類人猿の祖先に最も近い食性はボノボ
人間の祖先はチンパンジーと共通の祖先から分岐、その直後から直立２足歩行
長距離移動能力が優れる
広範囲で食を探し、地下茎の利用と肉食拡大が人類類の補助食物戦略
人類は２年で乳児期終了、 他の類人猿は３～７年の乳児期
多産戦略
脳の成長
ゴリラは４歳前に新生児の２倍、大人と同じ
人間は生後１年で２倍、５年で９０％、１４～１６まで成長し、新生児の４倍で完成
脳の成長は多くのエネルギーが必要
心臓・肝臓・腎臓の比率は人間も他の霊長類もほぼ同じ
人間は脳が大きく、胃腸が小さい
高エネルギー、消化の良い食物が必要
 | 人類大移動 アフリカからイースター島へ (朝日選書) |
| クリエーター情報なし | |
| 朝日新聞出版 |
写真は恵比寿ガーデンプレイス シャトーレストラン。
ばななさん、
Ollomont OUT 283.458Km
を現地時間９月１4日23:43:40（日本時間15日06:43:40）に通過。
スタートから133:43:40
最後の仮眠所を出たらしい。
残り５０ｋｍくらい。
フィニッシュ時間制限は現地9月15日16:00（日本時間23:00）。
昨年はここから１９時間でゴールしていた。
途中仮眠２時間。
今年は仮眠の時間がなさそう。
知らない花がたくさんある。知ってたつもりも良く似た違う花だったりする。
ばななさん、
Ollomont OUT 283.458Km
を現地時間９月１4日23:43:40（日本時間15日06:43:40）に通過。
スタートから133:43:40
最後の仮眠所を出たらしい。
残り５０ｋｍくらい。
フィニッシュ時間制限は現地9月15日16:00（日本時間23:00）。
昨年はここから１９時間でゴールしていた。
途中仮眠２時間。
今年は仮眠の時間がなさそう。
知らない花がたくさんある。知ってたつもりも良く似た違う花だったりする。
 | 花と葉で見わける野草 |
| クリエーター情報なし | |
| 小学館 |
写真は恵比寿ガーデンプレイス
ばななさん、
Close 270.746Km
を現地時間９月１４日13:55:42（日本時間20:55:42）に通過。
スタートから123:55:42
残り６０ｋｍくらい。
環境要素なのか体内要素なのか分別が分かりにくい。
時計遺伝子の一つB-mallは活動周期に増え始め、脂肪の蓄積を増大させる一方、脂肪細胞に蓄えた脂肪からコレステロールを合成する。故に眠る前の食事をすると太る。それは活動期間に失われたエネルギーを補充するためであるが、肥満の方には要注意となる。
ばななさん、
Close 270.746Km
を現地時間９月１４日13:55:42（日本時間20:55:42）に通過。
スタートから123:55:42
残り６０ｋｍくらい。
環境要素なのか体内要素なのか分別が分かりにくい。
時計遺伝子の一つB-mallは活動周期に増え始め、脂肪の蓄積を増大させる一方、脂肪細胞に蓄えた脂肪からコレステロールを合成する。故に眠る前の食事をすると太る。それは活動期間に失われたエネルギーを補充するためであるが、肥満の方には要注意となる。
 | 病気にならないための時間医学 |
| 大塚 邦明 | |
| ミシマ社 |
写真は近所の夜景。
ばななさん、
Valtournenche OUT 236.297Km
を現地時間9月13日22:52:23（日本時間05:52:23）に通過。
残り100km弱。
ここでは大休憩したらしい。
ところで既に４７人がゴールしている。
トップはスペイン人、75:56:31（332km累積標高24kmを3日3時間56分）
日本人トップは20位、YAMADA TAKASHI 103:59:51
日本人２位は、SUZUKI HIROKO Rif. Bonatti 320.638Km を108:43:21、５６位で通過。
日本人３位は、SEKI JUNICHI Rif. Bonatti 320.638Km を108:44:24、５７位で通過。
類人猿は熱帯地方に誕生し、果物を主食にしていた。季節外れの補助食として何を食べるか。人類はセルロースを消化するには至らなかった。
ばななさん、
Valtournenche OUT 236.297Km
を現地時間9月13日22:52:23（日本時間05:52:23）に通過。
残り100km弱。
ここでは大休憩したらしい。
ところで既に４７人がゴールしている。
トップはスペイン人、75:56:31（332km累積標高24kmを3日3時間56分）
日本人トップは20位、YAMADA TAKASHI 103:59:51
日本人２位は、SUZUKI HIROKO Rif. Bonatti 320.638Km を108:43:21、５６位で通過。
日本人３位は、SEKI JUNICHI Rif. Bonatti 320.638Km を108:44:24、５７位で通過。
類人猿は熱帯地方に誕生し、果物を主食にしていた。季節外れの補助食として何を食べるか。人類はセルロースを消化するには至らなかった。
| 人類大移動 アフリカからイースター島へ (朝日選書) |
| クリエーター情報なし | |
| 朝日新聞出版 |
写真は白糸の滝
ばななさん、
Saint-Jacques Km 222.507
を現地時間9月13日10:26:43（日本時間17:26:43）に通過の模様。
９日に出発して96:26:43経過。
この７月にカメラを変えてた。F2.0が売り。
ばななさん、
Saint-Jacques Km 222.507
を現地時間9月13日10:26:43（日本時間17:26:43）に通過の模様。
９日に出発して96:26:43経過。
この７月にカメラを変えてた。F2.0が売り。
 | Canon デジタルカメラ PowerShot S100 シルバー PSS100(SL) 1210万画素 広角24mm 光学5倍ズーム 3.0型TFT液晶カラーモニター |
| クリエーター情報なし | |
| キヤノン |
写真は本栖湖から見た富士山。
今年もトルデジアンを応援している。
http://www.tordesgeants.it/en
選手の通過状況が分かりやすくなった。
http://www.vdatrailers.it/crono_2012_tdg/livegara.html
ばななさん
http://tokyobanana.com/
も、Sassa１６１ｋｍポイントを通過。
中位あたりを健闘中の模様。
今年もトルデジアンを応援している。
http://www.tordesgeants.it/en
選手の通過状況が分かりやすくなった。
http://www.vdatrailers.it/crono_2012_tdg/livegara.html
ばななさん
http://tokyobanana.com/
も、Sassa１６１ｋｍポイントを通過。
中位あたりを健闘中の模様。
