脱肩コリ？ 2019-11-01 08:56:00 | 日記 そういえば、肩コリが解消しました。これまでは月一くらいで整骨院に通ってましたが、それも止めれました。筋トレをやめたこと朝晩ヨガを始めたことピラティスを始めたこと八月頃からの変化です。フィジカル的には柔軟性と体幹、メンタル的にはリラックスを意識しています。ずっと通っていた整骨院をやめて、他の整骨院に行ってみたのですが、そこの先生のアドバイスがとても参考になりました。嬉しい変化です(^^)
