ふくらはぎマッサージ

年の瀬、暇人だけがプールに来ていた。
赤ワインはすいすいと飲み進んでしまう。
でも癖になる。
昼飯時に缶ビール、それから赤ワインを2杯程度飲んで２時間後にプールに行く
薬をもらいに行った薬局で、お酒また飲み始めたんですか？と言われて・・・。
覚えてくれていることが嬉しいというか、親近感を覚える。
診察を受けている先生よりも、薬剤師の方の方が信頼がある
明日は休肝日にしたい。
明後日に公園での練習会があるので、体調を整えておきたい。

ふくらはぎマッサージをやっている。
ジムにあるローラー台に乗せているだけだけれど、３０分程度やっている。
何か効果があるみたいである。
片足立ちが、できるようになった。
始めてるのが、どうなんだろう。
空いている時間帯を選んでやっています。

明日は休肝日。