場所 上永谷某店
テレビ テレビ体操
ユーチューブ 虎ノ門ニュース ささやん くつざわ
レッスン 加藤清正
買い物 豆乳 ぱん
俳句 冬の芽は 鼓動聞こえず 染みる雨
その他 洗濯 歩数１７３０歩
備考 特になし
ユーチューブ 虎ノ門ニュース ささやん
レッスン 加藤清正
買い物 豆乳ヨーグルト ぱん
俳句 雨上がり 日差し輝き 冬の暖
その他 洗濯 歩数記録なし
備考 特になし
場所 両国国技館（鑑賞）
場所 両国某串揚げ店
テレビ テレビ体操
ユーチューブ ささやん くつざわ
買い物 お茶 ホカロン
外食 串揚げ 緑茶ハイ
俳句 女傘 斜めに差して 冬の雨
その他 洗濯 歩数７７１０歩
備考 国技館
場所 茅場町某うどん店
場所 茅場町某町会会館（修羅場塾テキスト）
場所 茅場町某ファミレス
場所 上大岡某店
テレビ テレビ体操
ユーチューブ 文化人放送局 及川幸久
買い物 お茶
外食 かけうどん ワイン いろんなつまみ
俳句 雨重く 今か今かの 雪予報
その他 洗濯 歩数６１７５歩
備考 特になし
テレビ テレビ体操 相撲
ユーチューブ 虎ノ門ニュース 及川幸久 文化人放送局
執筆 北条義時
買い物 ハンガーかけ ぱん 切手 粗大ゴミシール
俳句 水仙の つぼみうながす 木の間風
その他 洗濯 歩数記録なし
備考 特になし