「金曜日」

「はしご」で、ご飯を食べた後、湘南へ


そして、辻堂

夜のテラスモール


えらいもんが、出来たもんだ
　
実は、俺、、結構チョロチョロしてます




そして、次の日も初動負荷トレを、目黒の不動前でやってから

森下治療院へ


石崎先生にバリのお土産？を、あげました！

高級コーヒーと俺が好きなチョコです



コーヒーは、飲みやすくてスッキリした飲み味です！

そしてマッサージをしてもらい

体がスッキリしたし、「先生、ありがとうございます」って

帰ろうとしたら(+_+)！！

トレーニングメニューのテストの実験？？をする事に

それも、結構ハードメニューだったし



後半のメニューでジャンプスクワット、、、




マッサージしてもらったのに(T_T)パンパンになって帰りました。


お陰様で、

今日は、筋肉痛ですよ！効果抜群です(T_T)/先生～