春『さくら と いちご』

久しぶりの投稿ですね。

最近は、本当に暖かくなりました。

千葉太東宅付近のさくらも咲き始めて

あちこちで春を実感してます。

海から家に行く途中のさくらがデカかったので

思わず車を止めてしまいました(^。^)




こんなマジかでさくらを見たのは、はじめてかも・・

今年は、俺も華咲かせたいです＼(-o-)！


気温は暖かくなってきてるけど、

水温の方も

もう少しお願いします(^_^;)

なんとか３ｍｍでサーフしてますけど、、

カタログで紹介している直人バージョンで！！




お昼１ラウンドしてから午後にいちご狩りに行ってきました！！
風邪も引かないようにビタミンＣ一杯取らないとね(^^)v



苺１００g中ビタミンＣ５０～１００ｍgと、レモンを遙かに上回る量で果物の中ではトップレベル。
中程度の大きさのいちごを７～８粒食べれば、1日のビタミンＣ必要量を十分摂れるんだって！


それに
肌・皮膚を若々しく保つ美肌効果も！！
コラーゲンの生成を促し、しわを予防する作用や、メラニンの生成を抑えシミを予防する働きがある。
肌の悩みを抱えている人におすすめの栄養素だ。
加えて、ウィルスや細菌に対する抵抗力をつけ風邪を予防、
近年ガンを予防する栄養素としても注目されている。

また、
鉄分を吸収しやすくしてくれる栄養素でもある。
疲れやストレスを感じている人、運動量の多い人、タバコを吸う人は特に
ビタミンＣを消耗しやのでオススメですよ(^O^)／