皆さんこんにちは😃
今日は過ごしやすい1日でした
コロナの為時短勤務
通常より早く帰宅の為
朝はウォーキング
夕方は→ホームトレーナー
せっせと出っ張った腹と
重くなった身体を軽く…です
マイ…バイク
TREK エモンダALR
ボントレガーのカーボンホイール
「アイオロスプロ3」
ホームトレーナーで💦💦汗かきました
皆さんおはようございます。
53歳おじさんのダイエット
朝食前のウォーキング
今日は雨予報☂️☂️ですが
まだ、降ってませんウォーキングには
最適でした
今週月曜日から開始したダイエット
(ブログは昨日から…申し訳ない💦)
毎週/月曜日に、体重発表😆😆
ヤバい身体になってきた💦💦
そろそろ本気でやらないと
ウォーキング、ロードバイク
(ホームトレーナー)
現在79.8kg. 80kg到着するまえに…………
毎日 3キロ近くウォーキング
ホームトレーナーで毎日
10Km汗かきます
目標 65Kg
外出自粛が続く中
自宅でのトレーニング
ホームトレーナー購入
家の中では出来ない為
(鬼嫁猛反対)
物置を整理して電気屋さんに頼んで
電源追加 (毎回延長コード面倒)
「my E-TRAINING」と zwift
楽しんでます
