元院長の休憩時間

食育インストラクター、薬膳マイスター
野菜コーディネーター

ここでの戯言が、誰かの心に響いたら、、

筋肉痛

2013-03-13 09:07:04 | 一つの風景
畑仕事の筋肉痛と重なって、、


少しトレーニングを始めたので、、


それのあわせ技、、


筋肉痛とは、

筋繊維の破壊によっておこるもの、、

超回復を利用して、、


筋肉を付けていこう！！
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食育インストラクター、薬膳マイスター、野菜コーディネーター。
鍼灸、マッサージ、整体の治療院を開業。相談役になりました。

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