セロトニン

ストレスに強くなるために効果を発揮する成分（ホルモン）として「セロトニン」という

モノがあると聞きました。

そのセロトニンなるものは「ハーブ」などによる効果や「整体」による施術により

得られるようです。

また、朝食を充実させること。散歩、睡眠などによるとのことでした。

早速実行することとしました。

それと、もう少し調べてみたいと思います。」