DELLNew XPS 15 プラチナ第12世代 インテル® Core™ i7-12700H (14 コア,24 MB キャッシュ, 最大 4.70 GHz まで可能)Windows 11 Home, 日本語(Dell Technologiesはビジネスに Windows 11 Pro をお勧めします)NVIDIA® GeForce RTX™ 3050, 4 . . . 本文を読む
弁天ふれあいの森公園6：37－6：41 のシャシンここ数か月の朝のルーティーンは体育の日 4時50分ー5時15分起床近所のジムに徒歩13分ぐらいジムトレ1日目 胸 足スクワット 背中 腹筋2日目 背中ローロー 足裏ハムストリング 肩 足前帰宅は遠回り 弁天ふれあいの森公園経由で30分徒歩で 帰宅これを2日間次の2日間は体育休みで7時起床の繰り返し太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ岡田隆日本文芸社 . . . 本文を読む
