あ 今日は体育の日だわ 閉じこもったり 内向してたらあきませんあきません
筋トレ（加圧含）後 有酸素運動 折角の土曜日 歩いたり走ったりすんのんもなんかつまんないしー
自転車は3月まで我慢しようと思いましたが 乗りたいんよね じゃ乗りましょう
でも あれよ 心拍数は130超えないようにせんとー これがムツカシー 調子こいちゃうとすぐ上がっちゃうから 抑えて抑えて 有酸素運動
25分走 . . . 本文を読む
みんな、見てます？
鉄道模型.chhttp://www.tv-tokyo.co.jp/tetsumo/
今やってるテレビ番組の中で一番熱いん 当然ＤＶＤに焼きます
毎週ゲージ・マイスターと呼ばれる人が出てきて 匠を披露してくれるん
その匠ぶりがね なかなか狭く深く 「アタマがオカシイ」感じ
痺れちゃいますぅ～ ぷるぷるぷるぷる あっぱれあっぱれ
で、その懐の深いアタマのオカシイ番組にもや . . . 本文を読む
