あけましておめでとうございます！
立花事務局 宮本杏里です。
今年もよろしくお願いします！
年末年始はどう過ごされましたか？
私は自宅でカウントダウンをして
おせち料理に初詣に
お正月を満喫しておりました♪
さて、
本題ですが
【復縁で無敵の自信をもつ！３つのヒケツ】
復縁期間中は不安なことも多く
些細なことで自信を
なくしたりもしますよね。
「もっと自信を持って！」
なんて他人に言われても
持てないから困ってるんじゃん...って。
どんなに自分磨きを頑張ってみても…。
お相手の前に出るとうまくできない
自信がなくて、ついウッカリ変な態度を
とってしまう。
というのも、多くの人はそう。
だって、別れても好きなわけだから
当たり前のことです。
もし、あなたがそうでも、
落ち込むことはありません。
みんなそうなので。
では、どうすればリラックスした気持ちで
素敵な自分を見せられるのか？
これが大切ですよね。
まず、自信が持てないという人は
大体３パターンに分かれます。
①お相手の前に出ると緊張する
好きな人の前だからこそ、
緊張して自分を表現できない。
で、ちぐはぐで微妙なことして凹む
→自信がなくなる。
このパターンが多いです。
これは、元彼をすごく上の存在のように
見上げていることが原因です。
自分は下で
元カレは上
全く対等なコミュニケーションが
取れなくなって
変に様子を伺ったり
相手は大したことしてないのに
大袈裟に褒めたり
別れると遠い存在になるので
好かれたいという気持ちが強くなり
こういった言動から
更にギクシャクし始める。
多くの人はそうです。
ただ、冷静になると分かるのですが
元々は対等な関係です。
別れて追うことによって
勝手に高い存在に
してしまっていることが問題なのです。
これはもう
彼に「好かれなくちゃ」
という強迫的な気持ちから
ドキドキしています。
これじゃあ、上手くいくものも
上手くいかなくなってしまう。
なので、元々対等であるということを意識。
好かれなくちゃは、いったん
置いとく。
極論、好きになるかは相手次第！
とでも思うこと。彼に委ねるくらいの気持ち
で接していきましょう。
そのためにも
自分を磨き、やるべきことをやる。
ベクトルを彼ではなく
自分に向けましょう！
コントロールできることを
放っておいて
コントロールできないことに
注力するのをまずは
やめましょうね♡
②変えたいと思うことが変わっていない。
たとえば、ネガティブな口ぐせを変えたい。
だらしない自分を変えたい。
気遣いしすぎる自分を変えたい。
共感がうくないから、自分を変えたい。
などなど。
人によって、変えたいポイントは色々です。
ただ、それらが変えられないから、
自信がもてない。
でもでも、これは仕方がないことでもあります。
そもそも、変えるのは、時間がかかるので。
こういう場合、チェックして欲しいのが…
・変える期間に無理がないか？
・やり方が間違っていないか？
・良いモデルがいないか？
です！
とくに、良いモデルがいるかどうかは
環境でも大丈夫です
心理学でモデリングといって、
何かを変える時、モデルがいたほうがずっと
早くなると言われています。
そうやって、こうなりたい自分になる。
すると自信も勝手についてきますよ♡
③変わったとしても自信にならない。
頑張って自分磨きをした。
メイク、ヘア、ファッション。
コミュ力、考え方など…。
色々変えたけど
自信が持てない場合、
自分に厳しすぎるのかもしれないです。
この場合、周囲の声を聞いてみてください。
自分に厳しい人は、理想が高いからこそ、
変化のハードルが高い
なので客観的な意見を聞くのが一番です。
回りの意見は、的を得ています。
あなた自身が周囲から、こんなところが
よくなったよー！と言われる。
すると、それが客観的な
事実なわけだから、
受け入れやすいです。
ただ、周囲が褒めたり、
良いところを見つけたりする人が少ない場合は、
せっかく変化しているのに
褒めてくれないケースもあったりする。
なので、「今日の〇〇どうだった？」
といった具合に、具体的にピンポイント
で聞いた方が良いですね。
そこで、ちゃんと褒めてもらえると
自分磨きの成果を感じれる。
しっかりとした自信につながりますよ！
応援しております♪
