シベールの教え
精神的な疲労は肉体を動かして解消。
安住さんがいってたし、、、実行する。
歩く歩く。
よく歩いた1日。
精神的な疲労は肉体を動かして解消。
安住さんがいってたし、、、実行する。
歩く歩く。
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しかし、結構あるいて疲れて、ぐっすり眠れますな。