慌ててストレッチ

ヘルニア持ちのわたしは、ときどき腰痛に悩まされる。
そうすると慌ててストレッチ笑
そんなんではあかんと思いつつも、
ついつい痛みが現れないとやんなくなるんだなぁ…
ああ、今回もどうか、ストレッチで乗り切れますように。