1.出血している場合は傷口を直接押さえて圧迫止血。
決して心臓に近いところを縛ってはいけない。
市販のアルギン酸があると便利。
2.傷周囲の汚れ（泥や砂）は水道水で湿らせたガーゼなどで拭いて落とす。
しつこいようだが，汚れている傷であっても消毒は厳禁！
3.傷口の中に砂や泥が入っていなければ，傷の中は無理に洗わなくてもよい。
もしもこれらが入っていたら，我慢して洗って落とそう。
4.ラップを傷よりやや大きめに切り，白色ワセリン（あるいはプラスチベース）があったらそれを「ラップに」塗り，
ワセリンの付いた面を傷に当てる。
ラップだけでもいいが，ワセリンを塗ってからあてた方が痛みがすぐになくなる。
5.ラップの周囲を絆創膏で固定。割に適当な張り方でよい（浸出液が漏れ出る程度でよい）。
6.傷が浅かったら，その上を直接包帯で巻く。
傷が深そうだったら浸出液が多いので，それを吸い取るためにガーゼかタオルをあて，その上から包帯を巻く。
7.暑い時期では1日に2回以上取り替える（取り替えないとアセモができる）。
寒い時期では1日に1回の交換でよい。取り替える際には創周囲の皮膚を十分に洗って，汗や垢を落とす。
ワセリンをきれいに落とす方法はこちらをご覧下さい。
8.痛くなければ，浴槽での入浴は可能です。痛かったらシャワーで適当に流す程度でいいよ。
9.交換の頻度は暑い時期なら1日に2～3度，寒い時期なら1日に1度でよい。
「ぬるぬるして気持ち悪くなったら交換」という程度でいいと思う。暑い時期に張りっぱなしにするとアセモができるからだ。
アセモができたら，これらの病院を受診し，登録されている医師を個人指名しよう。
10.洗う際は，創周囲の皮膚の汚れを落としたほうが気持ちいいので，石鹸をつけてもよい。
創面には界面活性剤（石鹸やシャンプー）は本来はあまりよくないので，創面にこれらが付いたら十分に洗い流そう。
11.治療は上皮化が完了したら終了。
具体的には「ピンクでツルツルぴかぴかの赤ちゃんみたいな皮膚」になり，浸出液が出なくなれば上皮化終了で，それ以上はラップを張る必要はない。
12.擦りむき傷のように広い面の傷の場合，上皮化完了後は3ヶ月程度，直射日光を避けたほうがよい。
遮光の手段は何でもよく，市販の日焼け止めクリーム，色の付いた絆創膏や光を通さないテープ（絆創膏まけを起こさなければ何を
使ってもよい）など，物理的に光を通さず，皮膚に悪影響が無ければ何を利用しても良い。
腹部や胸部など，普段露出しない場所だったら，特に気にする必要はないだろう。
(参考：新しい創傷療法より)
決して心臓に近いところを縛ってはいけない。
市販のアルギン酸があると便利。
2.傷周囲の汚れ（泥や砂）は水道水で湿らせたガーゼなどで拭いて落とす。
しつこいようだが，汚れている傷であっても消毒は厳禁！
3.傷口の中に砂や泥が入っていなければ，傷の中は無理に洗わなくてもよい。
もしもこれらが入っていたら，我慢して洗って落とそう。
4.ラップを傷よりやや大きめに切り，白色ワセリン（あるいはプラスチベース）があったらそれを「ラップに」塗り，
ワセリンの付いた面を傷に当てる。
ラップだけでもいいが，ワセリンを塗ってからあてた方が痛みがすぐになくなる。
5.ラップの周囲を絆創膏で固定。割に適当な張り方でよい（浸出液が漏れ出る程度でよい）。
6.傷が浅かったら，その上を直接包帯で巻く。
傷が深そうだったら浸出液が多いので，それを吸い取るためにガーゼかタオルをあて，その上から包帯を巻く。
7.暑い時期では1日に2回以上取り替える（取り替えないとアセモができる）。
寒い時期では1日に1回の交換でよい。取り替える際には創周囲の皮膚を十分に洗って，汗や垢を落とす。
ワセリンをきれいに落とす方法はこちらをご覧下さい。
8.痛くなければ，浴槽での入浴は可能です。痛かったらシャワーで適当に流す程度でいいよ。
9.交換の頻度は暑い時期なら1日に2～3度，寒い時期なら1日に1度でよい。
「ぬるぬるして気持ち悪くなったら交換」という程度でいいと思う。暑い時期に張りっぱなしにするとアセモができるからだ。
アセモができたら，これらの病院を受診し，登録されている医師を個人指名しよう。
10.洗う際は，創周囲の皮膚の汚れを落としたほうが気持ちいいので，石鹸をつけてもよい。
創面には界面活性剤（石鹸やシャンプー）は本来はあまりよくないので，創面にこれらが付いたら十分に洗い流そう。
11.治療は上皮化が完了したら終了。
具体的には「ピンクでツルツルぴかぴかの赤ちゃんみたいな皮膚」になり，浸出液が出なくなれば上皮化終了で，それ以上はラップを張る必要はない。
12.擦りむき傷のように広い面の傷の場合，上皮化完了後は3ヶ月程度，直射日光を避けたほうがよい。
遮光の手段は何でもよく，市販の日焼け止めクリーム，色の付いた絆創膏や光を通さないテープ（絆創膏まけを起こさなければ何を
使ってもよい）など，物理的に光を通さず，皮膚に悪影響が無ければ何を利用しても良い。
腹部や胸部など，普段露出しない場所だったら，特に気にする必要はないだろう。
(参考：新しい創傷療法より)