いろいろある・・。

ほんとにお久しぶりです。
年明けから、思った以上に忙しい日々を送っています。
４月復帰に向けて、少しずつ仕事を増やしているのですが、疲れる反面、充実感も少しは感じています。
このまま、４月には「はいっ！お待たせしましたー！！」とばりっと仕事ができるようになりたいと思います。
・・・まあ、頑張り過ぎない程度に・・・。

正直、ちょっと忙しくなると、寝つきが非常に悪いです。
以前は気がつかなくて、長期間ほったらかしにしていて、心の病気の一因にもなったので、そこの調節は重要です。
眠剤や安定剤など、いくつか駒を持っているのですが、緊張しすぎないように、心をコントロールすること・・ONとOFFを意識すること・・が大事。
そのためには、まだまだ「なまけもの」の着ぐるみは脱げないようです。

でも、親がなまけものだと、てきめんに子に感染するんですよねー。
家庭は、基本的にはくつろげる場所でありたいと思うので、たまにはみんなでゴロゴロしてても良いとは思うのですが、子どもがいるときは親はリラックスも80％くらいにとどめるのが良いような気がします。
まあリラックスの方法も色々なので、子どもに悟られないようにゆるい状態を作るのが一番ですが・・・。
これは少々テクニックを要します。
高２の娘は、オヤジ並みに夕食後のうたた寝がひどいし、末っ子も宿題など大事なことを「あとで、あとで」と先送りして、ゲームや読書(マンガだけでないのが救い）に興じている・・・。
ほんとの親父はビールを飲んだら、ゴーゴーいびきをかいて、テレビはつけっぱなし、寝てると思って消すと「聞いてる！」と怒るし・・・。
まあこれはある程度許すとしても、こう毎日だと、これは母親が頑張るしかないのでは・・？！

緊張感を保ちつつ、楽しく生きていく。
子どももちゃんと育てたい。
自分のスキルアップもしたい。

今の私にできるでしょうか・・・？

（写真は息子が碁盤の上に作った私の姿。よっ！と手を挙げているのがちょっとイイ！）

安心・・・

おはようございます。
３連休も最終日になってしまいました。
仕事は行ったり行かなかったり、勝手してるのに、やっぱり休みの日は安心して休めます。
ホントに、皆さんごめんなさい・・です。

さて、先週の検査結果ですが、無事、何も見つからず、一安心。
肺の転移も、またCTにはしっかり写っていますが、大きさに変化無し。
とってもおとなしいものか、または良性でしょうとのことで、経過観察ということに・・。
とりあえず１年目の検診はクリアということで、よかったよかった・・。

最近、大阪のがん仲間さんが、再発がんの治療を受けておられます。
抗がん剤を打ちながら、しっかりお仕事も続けられて・・・。
全く頭が下がります。
私は抗がん剤の投与は受けたことがありませんが、私だったら、たぶん動けないでしょう。今受けているホルモン療法だけで、だるいだの、頭がクラクラするだの、不調を訴えればきりが無いくらいなのに・・・。
彼女は華道を一生懸命されているので、いつか、またお花のお話聞きたいなあとおもっています。
早く元気になって、また一緒に温泉行きましょう！

今日はせっかく早起きしたので、動けるうちに動いて、用事を済ませたいと思います。
頑張っている仲間がいるんだもの、私もぼーっとしていられません。
あの年末年始を乗り切って、少し自信がつきました。
以前のように、緊張しっぱなしで追い立てられるように仕事をするというようなことはもうできませんが（というか、もうやらない）仕事モードでいられるときは、なるべく有効に時間を使っていきたいと、やっと思えるようになりました。
人それぞれ、病気との付き合い方は違いますが、同じ病気の方とご一緒したり、話をきくだけでも、何かしら安心します。
そして、励まされて・・・。

病気になって、驚くほど知り合いが増えました。
乳がんの方はもちろんですが、心の病を経験された方、色んな悩みを持つ方・・・。
以前の私は、とにかく自分のことばかりで、「聞いて聞いて！私ってこんなに大変なんだよ」と、全く人のことに目が向きませんでしたが、少しは人の話が聞ける人間になりつつあります。（と思います）
マイペースで自分の生活を整え、気のおけないお友達とおしゃべりしたり、家族と旅行したり・・（あらら、仕事がどこにもない！？）
とにかく、心穏やかに、楽しく暮らしていくこと・・。
家族が安心してくつろげる家庭をつくること。
それが私の願い・・・。

と言うことで、今日はとりあえず掃除、そしてお昼には法事が一つありますので、ちょっと頑張って、夕飯は何か美味しいものが作れたらいいですね。
土日とダラダラ過ごしてしまったので、しめくくりは満足できる日にしたいです。

乳がんセミナー

おはようございます。
最近わりと良く眠れるようになって、昨夜も午前１時をまわって寝付いたのですが、５時半に目が覚め、割とすっきりしています。
年末１ヶ月以上苦しめられた風邪がやっと抜け、体調もまあまあというところ。
と、いうことで、久々に昨日、高木先生のセミナーへ出かけてきました。

私にしては珍しく１５分も前に到着し（いつもぎりぎりか遅刻）余裕の表情をしていたせいか、時々お会いする30代の患者さんから、「お元気そうになられましたねー。セミナーに初めて来られてた時とはお顔の感じが全然ちがうわー。」と言われました。
えっ？私ってそんなだったのかしら・・？
自分では、始めからそんなに憂鬱な顔はしていないつもりだったのだけれど・・・。
「きっと、体調が良くなくてもその状態に慣れたんでしょう？」
そうそう、そうなんです。
「とっても、元気そうですね」なんて言われると、「ちょっと違うんだけどなー」なんて思うのですが、さすが、同じ患者同士、ツボをついたお言葉・・。
これだけでも、車で1時間以上かけて行った甲斐があるというもの。
「あなたは、どう？」なんて他の方たちも巻き込みながら、しばし情報収集。
出席者は８名。和やかな雰囲気でセミナーは始まりました。

お題は「乳がんの再発と治療について」
手術、抗がん剤、ハーセプチンの投与、そして私にとって最も怖い「再発・転移」について・・。
データによると、術後５年後で25％の方が再発、その後５年ごとに、34％、39％、２０年では44％となっているそうな・・。
ってことは、４人に１人が５年後に再発するってこと？「ガーン！！」（しゃれではありません）

でも、先生のお話によると、再発は避けられない話ではあっても、２０年間56％の方は元気でおられるということ、他のガンに比べ、進行もゆっくりだし、治療法が
いくつかあるので、その人に合った方法が選べるということ、などなど・・。
いつもながら、歯切れ良く、解りやすくお話して下さいました。

乳がんが判った時点で、がん細胞は全身に広がっているので、いかにして暴れないようにさせるか・・・、再発の予防が大切です。
乳がんはホルモン依存のがんであるため、（女性ホルモンを餌に増殖する）エストロゲンをブロックする治療をしているわけですが、人間の体はよくできていて、女性に女性ホルモンが出なくなれば、なんとかして体が女性ホルモンを作ろうとする・・。
中性脂肪やコレステロールなど体の脂肪を使って女性ホルモンを作り出していくのです。だから、女性ホルモンが低下してくる更年期になると、女性は太る・・これは自然の摂理なんだそうです。
なんと健気な、女性の体

特に、私の体は、何とかして女性であろうと人一倍頑張っているみたいで・・・。
こんなことで頑張らなくてもいいのに・・・

でも笑い事じゃなく、目に見えて手っ取り早くできる再発予防は「ダイエット」！
他の病気を予防するためにも、これは本腰入れて頑張らねば！！と肝に銘じた昨日のセミナーでした。

精神的にもだいぶ安定してきたので、これからは、少しは頑張れそうな気がします。これからこのブログは「ダイエット日記」になるかも・・・。これはウソですが。

明日は、術後１年の検診です。
主治医の先生はとっても忙しいので、私が何にも言わないと、「はい、じゃ、また来月」とさっさと診察を終わってしまうので、昨日勉強したことなどもとに、色々食い下がってみようと思います。
肺への転移がちょっと心配ではありますが、大きくなってなければ心配ないでしょうとの事ですので、それを願って、頑張って検査受けてきまーす！

子どもたちのこと

お正月に帰省していた長男は、３日に仙台へ帰りました。
自由な暮らしに慣れて、この年末年始の忙しさをきっと嫌がるだろうと予測していたのですが・・・なんと、予想に反して気持ちよく数々の雑事をこなしてくれました。
それも「お手伝い」ではなく、父親がやっていたような仕事（香炉の灰を整える、鐘楼の掃除など）きちんとこなし、大変な力になってくれました。
家を離れてすっかり大人になった彼。
甘えることもないので、せめて、と思い、母校の剣道部の初稽古と帰りの新幹線駅までの送迎でなんとなく母として務めを果たしたような、そんな長男の帰省でした。

さて、娘の方はというと、12/28まで学校の課外授業で、２９日からは待ってましたとばかりに私がこきつかい、1/4からまた学校というハードスケジュールな冬休みでした。
さすがに長年やってきているので、あきらめもあるのか、次から次へと言いつけられる用事を淡々とこなし、反発することも無く、よくやってくれたと思います。
しかし、「絶対お寺には嫁に行かない」が口癖です・・・。

次男は家中がバタバタしているので、さすがに自分も、と思ってくれたのか、エプロンをして、数の子の薄皮むきなど手伝ってくれました。
しかし、上二人の時とは違い、すでに兄姉がやってくれているので、ちょこっと手伝っては、いなくなったり、途中でやめてしまったり、やはり末っ子はお気楽なものです。
でも、夜になって「お母ちゃん、疲れたやろ」と肩をもんでくれたりするので、これはこれで、役目を果たしてくれているのかな、という気もします。

まあ、そんなこんなで、子どもたちのおかげで、私も倒れることなく、無事にお正月を終えることができました。
よかった、よかった・・

最期に、うちの４番目のこども、番犬（ほんとによく吠えます）のこてつ。
忙しい時は散歩もままならず、特にこの１週間はかわいそうな状態だったので、ごほうびとお年玉に、骨付きハムの骨（肉を少し残してある）をあげました。
２０センチくらいあるビッグサイズの骨、初めての体験で興奮しすぎていたのか、「待て！」の時、視線がおかしいなーとは思っていたのですが、「よし！」といったとたん、いきなり水をがぶがぶ飲みだしたのにはびっくり！
嬉しさのあまり、どこから手を（口を）つけていいかわからなかったのでしょう・・。
ひとしきり水を飲んだあとに、おもむろに骨をくわえ、おっかなびっくりの様子で小屋に入っていきました。
ちょっと拍子抜けはしましたが、これでやっと、こてつにもお正月が来ましたね。
よかった、よかった・・・

新年の私

あけましておめでとうございます。
2008年が明けました。皆さんどんなお正月でした？

年末から、よく頑張った私。
たくさんの用事に急き立てられ、睡眠時間も短く、必然的にゆっくり食事もできなくなり、2ｋｇ減量。
あらら、これっていいことかも・・・。

しかし、疲れました。
3日の夜まで忙しく、（お正月なのにビール飲んでない）昨日は、休養だーと楽しみにしていたのですが、やはり慌しい・・。
今日もお寺での法事が午後からあるし・・。

こうなると、脱出しかないっっ！！
今日、飛び出そうか、明日飛び出そうか・・・？
インターネットで今日泊まれる宿を検索・・あるある・・湯布院、別府、日田・・あー、行きたいなあ・・。
でも行けない・・。
夕方は末っ子の剣道の初稽古があるし、あさってからは、仕事も始まるし・・。
来週の３連休もすでに法事が入っている。

でもあきらめがつかず、夫にじわっと「来月の３連休、どこか行こうか？」と言ってみましたが、元々お出かけ嫌いの上に忙しいので、「行かん！！」と一喝されてしまいました。
どうしてこんなに余裕がないのかなあ・・。
病気になるよ・・、ホント。

家族揃ってのお出かけはあきらめました。（っていうか、いやいや行かれてもねえ・・）
今年も、一人、または子どもと楽しむ方向で行きます。
人は人、自分は自分。
仕事もしますが、抜くところは抜きます。
抜きどころって自分しか判らないので、勝手してるように見えるかもしれませんが、「そんなのかんけーねぇー！！」です。（でも、そんなに多大な迷惑はかけませんよ）
今年のキーワードは「ぼちぼち」ですもの。
自分との対話を大切にして、こんなはずじゃなかった・・なんて人生を送らなくて良い様、日々を大事に生きていたいと思います。

こんな私ですが、今年もどうぞよろしくお願いいたします。