娘の運動会

先週の運動会が雨で１３日の月曜日に変更になったので運動会です。

前日から妻はお弁当の用意で忙しいそうでした。


私も土曜日の朝起きたとき寝方が悪かったのか首の周りが痛く目覚めと共に温めました。
日曜日も朝の目覚めは寒さを感じていましたが、特に問題はなく用事をこなして過ごしました。

運動会当日朝7：30に会場が開くので7：00家を出発20人以上並んでいました。

先週の雨の日は7：15でも少ししかいなかったのに・・・・


でも程ほどに良い席は確保できたので家に戻り、子供の準備をしているとき事件が・・・・・


ぎっくり腰　　です。生まれてはじめの症状。


ホント身動き取れませんでした。

祭日でいつもの病院はお休み・・・・

義理の兄貴に電話をし、どのようにしたら良いのか教えてもらい。少し落ち着きました。

運動会を観に来た義理の弟がタイミングよく家に来たので、接骨院が祭日もあいているのを思い出し、電話でも確認して送ってもらいました。

マッサージをしてもらうことで歩けるようになり、いざ運動会へ。

医院長に運動場に座るのであれば「温めなさい。」と言われたのでホカロンを探し、腰に貼り応援席に小さな椅子を置いてみることにしました。


私が参加する競技は妻が代理をし、親子競技は義理の弟が代わりに参加してくれました。

私はビデオも撮れず、椅子に座っておりました。

ゆっくり動かして慣らしていかないといけないのを知っておりましたので、できる限り動き、帰ってからも温めてから家の中を歩き回りました。

火曜日の朝起きれるか心配でしたが、何とか会社へこれました。

腰を曲げたままですが、歩けるので筋肉を伸ばせるようにしていきたいです。


でも機械を動かすにはかなり無理がありそうで、妻を頼ることになるでしょう。


いやー体の疲れと冷えには十分注意しないといけませんね。