筋肉痛がでるとは

先日、友人とのゴルフの練習で筋肉痛がでるとは・・・・。

かなり運動不足になっていることが分かり、４月のゴルフに向けてまじめに何かしないといけないと思いました。

軽い散歩からはじめないといけませんね。

車と自転車ばかりでは筋肉が衰えておりました。

子供とのボール遊び程度ではいけないと感じました。

皆さんも気をつけてください。