本日のトレ

懸垂　　　　　　　　8
プルダウン　50Ｋ
　　　　　　55Ｋ
　　　　　　55Ｋ
　　　　　　50Ｋ　　

サンドバック　回し蹴り１００本
　　　　　　　突き　左１００本
　　　　　　　　　　右
　　　　　　　　　　ワンツー
　　　　　　　　　　フリー

トータル２５分　　　
　　　　　　　　　

初ブログ

今日は私を除く家族全員がインフルエンザ。

仕事を休んで一日家で看病。

時間を持て余し、そしてついにブログ始めます。