自信

こんにちは時田です

今朝の札幌はおわかりになるでしょうか…

雪ですｗｗｗ寒いです(>_<)

現在はもう止んで日差しもありますが寒暖差には気を付けないと

この時期風邪まがいのものになってしまうと何かと厄介ですしね！

さて、昨日は小学２年生と４年生の新メンバーも加わっての練習でした

中一のお姉ちゃんは去年から見てましたが改めてこの三姉弟には

初めに伝えておかなければいけないマインドセット（目的や目標）の

仕方やフィジカル面の基礎になる三軸の動きについて教えました

目標については目的を基に毎回の練習で必ず一つは【自分との約束】を決めて

練習するように促し中学生のお姉ちゃんんは二つ決めるように伝えました

人は何かを意識する場合たくさんは出来ませんし子供は尚更です

せいぜい二つくらいにしてクリアをする回数を増やし成功体験を

積み重ねる事での自信を付けてもらう事も狙いです

主体的にハードルを自分で作り自分の力で乗り越えていく

自信とは【自分のやってきたことを信じる】事だと思います

現にSwitchの練習の中にインターバル縄跳びがあるのですが中一のお姉ちゃんは

半年前まで二重跳びを連続して１０秒跳ぶことができませんでした

それが中高生と一緒に練習する中で高い水準（２０秒）の中でやってきて昨日から

また中学生の水準（１０秒～）にタイムを設定しチャレンジしたところ６セットまで

ノーミスでできるようになっていて自分でも驚いていたしとても嬉しそうでした(^^)

初めの時はどうしても７秒くらいでひっかかってしまっていたのがこれだけ

できるようになるとは子供の可能性とは本当に面白いです(^^)

高校生たちは来週から大会が続くのでパターン練習と一人づつ

課題を設定したノック、最後に2対１としっかり追い込んだ練習をできました

今はパートナーの富樫や手伝ってくれるお父さんもいるのでできることも

増え限られた時間も更に有効に使えることに感謝です(^人^)

まだまだ小中学生を中心に仲間を募集しています！

連絡先はホームページにメールアドレスが載っていますので

見学からでも体験でも結構なのでお気軽にご連絡ください！

https://www.switch-badminton.com/html/home.html