おからパワー、炸裂☆

　少し前に、おから餅を作ったことを書きましたが。

　あの後残ったおからを見て、突如「おからの炊いたのが食べたい！」と猛烈な欲求が。
　妊婦ですから薄味で、体調が悪いので多めに作って少しずつ食べようとしたのですが、なぜかすごい食欲。
　毎晩もりもり食べてしまいました
　一回で、小どんぶり半分ぐらい食べてしまうのです。
　その後もおからを買ってきてもらって、何度か作りました。
　それが一昨日あたりからなくなっていたのです。

　そこでつくづく感じましたね。
　おからのパワーを！

　実はおからを食べていた間、お通じが絶好調！
　３、４日で痔もすっかり良くなって。
　トイレで痛みもしないし、するっと出てきてくれるのです。
　まさに妊婦の味方ですね

　そして昨晩あたりから、またイボ痔が復活してきてしまいました……。
　やっぱりおからさんのお陰だったのでしょう。

　考えてみれば、炊くときに一緒に入れる具材もとっても体に良いんですよね。
　わたしの場合。
　　油揚げ
　　ニンジン
　　シイタケ（干ししいたけスライス）
　　きくらげ
　　こんにゃく
　　ひじき
　です。
　油揚げ以外は、全て食物繊維たっぷりでローカロリー。しかも具材を軽く炒めて、それから炊くわけです。ニンジンの食物繊維は油溶性らしいですが、吸収されやすいことでしょう。
　他はきのこ類に、海草。
　こんにゃくは根菜かな？　白いのではないので、こちらにもひじきが入っていますね。
　とってもヘルシーで健康メニューですっ
　しかも腹持ちがいいので、間食がわりにちょっとつまんでもＯＫ！（現在、妊娠前より－４ｋｇなので気にしすぎることはないのですが）

　また作ろうと企んでいます