シータのアナトミー 安里先生のセッションを受ける前に 宿題がある
人生で一番楽しかった出来事 素晴らしかった体験
最高の喜びや笑いなどを書き出すこと
また、ネガティブ編は 人生で 辛かったこと 悲しみ
思い出すと 怒りがこみ上げてくるようなことを 書き出すこと
書き出していると 当然 その時の感情がよみがえってくる。
楽しかったことや 素晴らしい経験も た~くさん あった
ずいぶん長く生きてきたねと 思わず笑ってしまう。
ネガティブなことは 辛い感情が思い出され 向き合うことがきつい
でも だいぶ整理されている
以外と 認識されているものは 少なくなっている
最も辛かったと 思われていたことも あれ?! 今はなんともなくなっている
すでに解放されている
このブログを書くことも 自分の感情や思いを 解放するのに 役にたっていたんだね
行くと生き返る場所は?
という問いがあったけど 私は 海が大好き 潮の香をかぐと 懐かしくてたまらない
好きな食べ物も 海の幸 おばあちゃんが 獲ってきたウニを塩漬けにしてくれた
あの懐かしい味 そんなことを思い出している。
今日も庭で仲良くあぞぶ ショコラやヴィヴィアン くるみに癒されている
明日からは 私のゴールデンウイークの始まり
たくさん遊ぶつもりです。