朝、少し動いただけで眠くなる

肩が張る
朝、洗濯物を干し、自分の朝飯の準備し、子供と食べながら、プラごみを出す準備し、整形に行きく途中、朝、8時50分くらいで、すごい眠気が襲ってきた。リハビリ中、うつらうつらしてた。そのあと、免許証の更新をしに近くの警察署行ったら、青の人は住所管轄に、行ってくれ。県警？じゃなく、市か。なんかガクッと疲れた。帰る。
うたた寝多々。お昼はキュウリ3本を塩とマヨネーズで、実家で採れたもの。動いてないから、食うと太る罪悪感 働いてないから金を使う罪悪感。一生懸命休むをやめないと。

しなければならないをどれだけ整理しても、心と身体が動かない

今日、整形、免許証の更新、銀行へお金の整理 市役所へ手帳の申請の仕方を聞きに行く予定

整形へ行き、荷物確認したら、通帳がない。家に戻ると、出れない、頭でどれだけ、しなければいけないを整理しても、心と身体が動かない。身体がだるい、しんどい、足がガクッとなる

身体が落ち着いたので、市役所へ手帳の説明を聞き、BIGに買い物して帰る。免許証の更新に行くつもりだったが、遠いと思ったら、心が萎えた

うちに帰り、おにぎりを見ながら、かけながら、途中途中寝落ちしている

身体が落ち着くと、頭が焦る。何かしないとと思い。頭が整理つかない。やりたいこと 出来ること

仕事の事を考えて、不安で潰されそうになる

30年できる仕事、胸張れる仕事

今日は調子がいい

振り返ると今日は身体の調子ががいい気がする

追突された車が修理工場から帰ってきた
思わず、お帰りといってしまった

子供が熱が出て、大人しい
カミさんも風邪気味で大人しく、横になってる

今日も病院に行って、弁当を買い、ガソリン入れて、帰ってきた

昼寝してない

子供が心配。熱でぐったり、心配

右側が痛い

右頭頂部 右顎 右肩 右腕が痛い
朝飯を食べた後、汗がすごい

朝から重い。

朝、身体が重くて、起きるのが大変だった
とにかく、疲れている、ふらつき
階段を降りるのが踏み外しそうで怖かった
頭は躁、身体は鬱。
なんか違う病気なんちゃうかって
ググッてたら、
躁鬱混合って言葉が当たり前に出てきた
やっぱり、躁鬱か。と
納得したのと
スタートに戻る
一生懸命リラックス
頑張って休む
をやめないといけないところに戻る