右側が痛い

右頭頂部 右顎 右肩 右腕が痛い
朝飯を食べた後、汗がすごい

朝から重い。

朝、身体が重くて、起きるのが大変だった
とにかく、疲れている、ふらつき
階段を降りるのが踏み外しそうで怖かった
頭は躁、身体は鬱。
なんか違う病気なんちゃうかって
ググッてたら、
躁鬱混合って言葉が当たり前に出てきた
やっぱり、躁鬱か。と
納得したのと
スタートに戻る
一生懸命リラックス
頑張って休む
をやめないといけないところに戻る

子供、本日休業、私、休日労働

本日、子供が微熱。保育園休み
熱のある身体で、起きてる間
へばりつく。
相手しろ、抱っこしろ
一日中、つかれる
ふらつきがある
歩くのに気合がいる
運転自体仕事並みに覚悟と気合がいる

お金が怖い

右腕が痛い
身体がだるい
たまに頭が痛い、偏頭痛か？
何かしないと、何かプラスのことをしないとと思うが、おもうたけでだるくて、本すら読めない。
子供を寝かしつけ
パソコンの前で、天井を見てると
お金に対する不安と恐怖に怯える
家も車もぼろぼろだが、借金はない
唯一の救いだが
失業保険、傷病手当金、現在の必要経費
精神障害者手帳 国民年金はいくらか
任意継続被保険者はいくらか
手帳を持つとどうなるのか
失業保険を計算、少なさに、不安
必要経費にさらに不安
手帳云々でなんとかなるか
安心を少し感じ
心を休める 身体を休めるが大事と気づく

5日の症状

朝起きて朝飯食べて、眠くなる
口の中が粘っこい
肩に傷みあり
イライラの雰囲気にストレス
だるい、足がフラフラする
筋肉が落ちたのか。散歩か自転車。
ストレッチ、ヨガ
肩から背中にかけて張っている