ゆる体操教室始めました。

こんな素敵なフロアーをお借りして

１０月から　初級ゆる体操教室を始めました。

７年くらいまえから　身体をゆるめることで

健康になる…と言われている「ゆる体操」を

学んでいます。

肩こりや腰痛　頭痛など

良くなりました。

朝晩　できる「寝ゆる」を続けていると

疲れがたまらないから…楽です。

日本ゆる協会公認準指導員になりました。

リラクゼーションのひととき。

みなさん　ぜひ、ご一緒にいかがですか？