鳥見 29 - 2020

じつは昨日
鳥撮りで近所の公園へ出かけたんですが
「今日もバッチリ！ 気張って見つけよう」と歩きはじめて20分。
なんだか頭の芯に頭痛がし始め、それから10分も経たないうちに息まで荒くなり
あ！これはいつもと違う。
すぐ引き返し日陰で氷入水筒を少しずつ飲み待つこと10分。
さっきのは一体なんだったんだと思うほど頭痛は収まりましたが
もうこんな状態では鳥見は無理だろうと帰宅する事となりました。




過去、鳥見仲間が２人。熱中症で倒れているのを見ているだけに
大事をとって昨日今日と自宅で休息することにしました。
まぁ私も若くはないですからね。ほんの僅かな体調の変調にも気をつけねばなりません。
このところの連日の高温、分からないうちに少しずつ体力を奪っていたのかも知れませんね。
それでなくても不整脈持ちなので大事を取った次第です。

若い頃は日が暮れるまで居ても体力は有り余っていたんですが
今は自分でも分かるほど体力が落ちているのを知っています。
これからはそれ以上に歳相応の行動を取ったほうが良いでしょうなぁ。
特に高温の日はね (^_^;)

気温が下がる日を待ちましょう。

以上です。