カテーテルアブレーション受けてから23ヶ月経ちましたが
うちには血圧計と体重計しかないので、普段の自分の調子が解らないんですよね～
で、城で前々から気になっていたランナーの腕にある時計のようなバンド。
調べてみると、歩数、心拍、消費カロリー、睡眠状態・・・
これはスポーツしていなくても、普段生活している状況も把握できるのではと
今から1週間前
ウエアラブル端末なるものを購入してしまいました。
ただ単に24時間腕につけているだけで
スマホに次々とデータが蓄積されていく。これは面白い！
昼間、眠気がありいつ何時でも寝てしまう私
もしかしたら無呼吸症候群ではないかと思っていたんですが
この端末のおかげでそうではなかったと知りチョット安心。
連続した深い睡眠が少ないのが理由のようです。
で、夕食後のお茶はともかくコーヒーは止めたほうが良いのではと
実践したところ
深い睡眠が改善され昼の眠気も薄らいだように感じました。
腕につけた端末で正確な数値が出るとは思いませんが
まぁ大体はあっているのではと思っています。
しかも電池持ち1週間以上あります。
毎日充電しなければならない時計型とは大違いです。
Huawei Band2 Pro 10,700円
他に3,000円台の安かな端末も多くあるんですが
やはり安いだけあって欠点も多いようなので
ちょっと高いですが無難な Band2 Pro にした次第です。
今はこれが面白いです。
しかし
一ヶ月、半年、1年後？
まだ腕につけているだろうか
乞うご期待（笑）
