![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/11/60f78e29f94b76803e6020fbab1268da.jpg)
おはようございます。
遅くなりました、、音楽とか、、
だって、本当にやる気ゼロにちかかって、、
しかもダイエット中って、何食べようか考えるけど食べれないと、
何もしたくないし、、寒いし、、
本当にやる気がどうやったらばあ~!
ってのが、昨日位で、、
本日は肉の日でございまして、、
単純ですが、笑 昨日肉の日の用意としてステーキ買ってきて置いた。
だから、朝から!
しました~嬉しい!今回はダイエットよりも食べたいのに近いもの優先しましたので、
ハラミにしました。ハラミはロースとカルビの間でございます。油?ん=脂肪?がね。
しかし、、赤みではあるので、ダイエット肉OKですから、、
よ=し!!って待ってました的な、、
で、早速トマトと肉の日の今朝焼いて食べました。
するとどーでしょう!人間とは単純ですな、、
元気モリモリになりました~!!
肉って必要と思います。
なので、本日も出勤前にブログれると言う訳でございます。
遅番でブログることなんて、ございませんね~まず、、
では、コーディネイトとかもうダイエット中はやる気がないので、、その辺はあしからず、
しかも!!今気がついた!フォークとナイフが!!逆じゃんか!どんだけ飢えてんだ~!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/45/626f93e9d452691b576dd336ed2df5c8.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/93/a89595faa59a3aa0266897ec63b4bc52.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/61/a4a496da593d940115508a8a0544b7d5.jpg)
バルサミコ酢を煮詰めて、粒マスタードを混ぜたソース美味しいです!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/11/60f78e29f94b76803e6020fbab1268da.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/e6/370bc3d714120b2da318f17696b743fa.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/b8/ac6d1a6b71756de4322a9d230f77dbdc.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/f7/cd4d3708fde05e27ba89178e1ef76294.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/cf/a88a8608720649953ab6416f8a245d6e.jpg)
色々なノンオイルを買ってきました、ドレッシング、、
ん~シーザーサラダが美味しいかな、あとはまずい。
だって、ドレッシングとか油なしの、、作る気もしませんからね笑
野菜三昧す~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/73/c331ecb5f18720cb2027a599543d14bf.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/5f/c996fc8fa82d25e18afa7bb45d00b7df.jpg)
そして、おかし事情には疎い私、、
輸入のお菓子とカの方が買うの多いので、
だけど、このさくさくパンダを最近知って、、
美味しいし、可愛いので、買ってみました。
皆に、、もうすごい前からあるよ~って言われて、、ショック、、
子供お菓子事情にはセイツウしておりません、、
これから、可愛いのチェックしようっと。
大好きな黒コショウせんべい、これは揚げセンとピーナッツが一緒で
大好物ですねえ!!中々売ってないから、見つけると嬉しい!
んで、大好きなスナイダーズ夜勤でもらった~
オレオクッキーのポッキー誰か夜勤で持ってきてたけ、、
だから、ダイエットじゃない時に買ったんだ。
今、まだ食べれてないわ、、
全部、ダイエット前の夜勤にて、、
はい、音楽行きます。
私ね、つくづく思う。ノリの良い曲が好きですね。
歌詞が良くて聞く歌もあるけども、、
車とかで聞きたいのはノリの良い曲が多い。
先日もカラオケに行ってさ、
まだ、ケシャの新曲が入ってなくて!チョー怒る。
仕方ないか、、洋楽は、、
しかしだえね~!!
遅いよ!!
とにかく、こちらを早く歌わせて、欲しいわけよ~
だって、日本の女性ディーバどーした?ってくらいに歌いたい、歌なくてね、、
ヒッキーの新曲も、ノリが、、なく、、残念、、
ほぼ、ヒッキーとかしか、日本人ディーバ興味ないなあ~
と=言うことで、、
あまりにも歌う歌がないから、若い西野カナでも覚えようかと思ったが、、
歌詞が若すぎて、、どーも、、
いや、ケシャも若い歌詞だけど、、音楽性があって、
なんだ?いいんだよ、とにかく、違う。楽しめるな。
イルミナティーか?って言うPVも楽しいしね。
では行きま=す!
LAガールは大好きだね。
Ke$ha - Die Young (Official)
元気いっぱいで楽しいのはこの人だなあ~!
この人ね、懐かしい感じするのね、80年代のね、
ニッキーはスキだわ。
Nicki Minaj - Starships (Explicit)
この歌とかもチョー懐かしい感じのメロディーでしょう。
こういうのスキ。なんだ?トイソルジャーみたいなとこもあるけど、、
そうだねえ、ファッションとかもそのままじゃないか?
ブラック系のファッションって、
そうそう、お騒がせのクリス・ブラウンとね、、このクリスの声と言い、、
懐かしいこれ系の若い声って感じ、懐かしいよねえ、
Nicki Minaj - Right By My Side (Explicit) ft. Chris Brown
しかし、クリスが出たらば、この人よねえ、
まあ、このPVの美しいこと~
私のスキな「ベティーブルー」フランスの映画を思い出したよ、、
すごい綺麗でもない女性だけど、ものすごい引き込まれる魅力があるって、
リナーナはそういう女性だね。スキですね。
Rihanna - Diamonds
済まん!時間切れ~夜再度アップします~
続きは、いってきま!
ただいま、続き~
そして、私の大好きなヴィクトリアズシークレットのショーね、
去年はリアーナだったらしいね。
納得だわ、
Rihanna Diamonds Live at Victorias Secret Fashion Show 2012 HDTV 1080i
この歌で私は彼女を知ったんだけど、
この歌は好きなんだな~
しかしPVはド迫力で怖かった笑
ものすごい存在感と表現力にビビる、マジで怖いし笑
Rihanna - Disturbia
このカッコ良さはなんなんでしょうねえ~
.Rihanna - Where Have You Been (Live on American Idol 2012) .
Rihanna - Where Have You Been
Rihanna - What's My Name + Only Girl (In The World) (American Music Awards 2010
結構ライブ動画見てるけど、、
テレビとかのステージはあかぬけているが、、
ツアーライブでたまに着る衣装がどーもやはりカリブの島のファッションぽい時がある。
リアーナはアメリカ人じゃないんだ、十代でアメリカに来たんだよね。
何とも、言えない魅力の彼女はまだ24歳でしたっけね。
ものすごい才能とカリスマ力があるのでしょう。
クリスにはDVされて、、まあお騒がせぶりも、セレブっぽいですが、、
ゴシップ好きの友人が胸に入れたらしいとか、、言ってた笑
私ゴシップ知らなくて、、DVの話も友人から、
なんでか?友人はお水のように芸能ゴシップネタがお得意なんだな、、
歌うたってると教えてくれるから、、この人って何々よね、、って
しかし、まるで、、ホイットニーのようだな、、
昔で言う、、
ん=最近ね、DVD見たりしてたんだけど、
こちらもまた、次回に~
オ寝むでして、、
では、また今度~
おやちみ~
遅くなりました、、音楽とか、、
だって、本当にやる気ゼロにちかかって、、
しかもダイエット中って、何食べようか考えるけど食べれないと、
何もしたくないし、、寒いし、、
本当にやる気がどうやったらばあ~!
ってのが、昨日位で、、
本日は肉の日でございまして、、
単純ですが、笑 昨日肉の日の用意としてステーキ買ってきて置いた。
だから、朝から!
しました~嬉しい!今回はダイエットよりも食べたいのに近いもの優先しましたので、
ハラミにしました。ハラミはロースとカルビの間でございます。油?ん=脂肪?がね。
しかし、、赤みではあるので、ダイエット肉OKですから、、
よ=し!!って待ってました的な、、
で、早速トマトと肉の日の今朝焼いて食べました。
するとどーでしょう!人間とは単純ですな、、
元気モリモリになりました~!!
肉って必要と思います。
なので、本日も出勤前にブログれると言う訳でございます。
遅番でブログることなんて、ございませんね~まず、、
では、コーディネイトとかもうダイエット中はやる気がないので、、その辺はあしからず、
しかも!!今気がついた!フォークとナイフが!!逆じゃんか!どんだけ飢えてんだ~!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/45/626f93e9d452691b576dd336ed2df5c8.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/93/a89595faa59a3aa0266897ec63b4bc52.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/61/a4a496da593d940115508a8a0544b7d5.jpg)
バルサミコ酢を煮詰めて、粒マスタードを混ぜたソース美味しいです!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/11/60f78e29f94b76803e6020fbab1268da.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/e6/370bc3d714120b2da318f17696b743fa.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/b8/ac6d1a6b71756de4322a9d230f77dbdc.jpg)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/cf/a88a8608720649953ab6416f8a245d6e.jpg)
色々なノンオイルを買ってきました、ドレッシング、、
ん~シーザーサラダが美味しいかな、あとはまずい。
だって、ドレッシングとか油なしの、、作る気もしませんからね笑
野菜三昧す~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/73/c331ecb5f18720cb2027a599543d14bf.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/5f/c996fc8fa82d25e18afa7bb45d00b7df.jpg)
そして、おかし事情には疎い私、、
輸入のお菓子とカの方が買うの多いので、
だけど、このさくさくパンダを最近知って、、
美味しいし、可愛いので、買ってみました。
皆に、、もうすごい前からあるよ~って言われて、、ショック、、
子供お菓子事情にはセイツウしておりません、、
これから、可愛いのチェックしようっと。
大好きな黒コショウせんべい、これは揚げセンとピーナッツが一緒で
大好物ですねえ!!中々売ってないから、見つけると嬉しい!
んで、大好きなスナイダーズ夜勤でもらった~
オレオクッキーのポッキー誰か夜勤で持ってきてたけ、、
だから、ダイエットじゃない時に買ったんだ。
今、まだ食べれてないわ、、
全部、ダイエット前の夜勤にて、、
はい、音楽行きます。
私ね、つくづく思う。ノリの良い曲が好きですね。
歌詞が良くて聞く歌もあるけども、、
車とかで聞きたいのはノリの良い曲が多い。
先日もカラオケに行ってさ、
まだ、ケシャの新曲が入ってなくて!チョー怒る。
仕方ないか、、洋楽は、、
しかしだえね~!!
遅いよ!!
とにかく、こちらを早く歌わせて、欲しいわけよ~
だって、日本の女性ディーバどーした?ってくらいに歌いたい、歌なくてね、、
ヒッキーの新曲も、ノリが、、なく、、残念、、
ほぼ、ヒッキーとかしか、日本人ディーバ興味ないなあ~
と=言うことで、、
あまりにも歌う歌がないから、若い西野カナでも覚えようかと思ったが、、
歌詞が若すぎて、、どーも、、
いや、ケシャも若い歌詞だけど、、音楽性があって、
なんだ?いいんだよ、とにかく、違う。楽しめるな。
イルミナティーか?って言うPVも楽しいしね。
では行きま=す!
LAガールは大好きだね。
Ke$ha - Die Young (Official)
元気いっぱいで楽しいのはこの人だなあ~!
この人ね、懐かしい感じするのね、80年代のね、
ニッキーはスキだわ。
Nicki Minaj - Starships (Explicit)
この歌とかもチョー懐かしい感じのメロディーでしょう。
こういうのスキ。なんだ?トイソルジャーみたいなとこもあるけど、、
そうだねえ、ファッションとかもそのままじゃないか?
ブラック系のファッションって、
そうそう、お騒がせのクリス・ブラウンとね、、このクリスの声と言い、、
懐かしいこれ系の若い声って感じ、懐かしいよねえ、
Nicki Minaj - Right By My Side (Explicit) ft. Chris Brown
しかし、クリスが出たらば、この人よねえ、
まあ、このPVの美しいこと~
私のスキな「ベティーブルー」フランスの映画を思い出したよ、、
すごい綺麗でもない女性だけど、ものすごい引き込まれる魅力があるって、
リナーナはそういう女性だね。スキですね。
Rihanna - Diamonds
済まん!時間切れ~夜再度アップします~
続きは、いってきま!
ただいま、続き~
そして、私の大好きなヴィクトリアズシークレットのショーね、
去年はリアーナだったらしいね。
納得だわ、
Rihanna Diamonds Live at Victorias Secret Fashion Show 2012 HDTV 1080i
この歌で私は彼女を知ったんだけど、
この歌は好きなんだな~
しかしPVはド迫力で怖かった笑
ものすごい存在感と表現力にビビる、マジで怖いし笑
Rihanna - Disturbia
このカッコ良さはなんなんでしょうねえ~
.Rihanna - Where Have You Been (Live on American Idol 2012) .
Rihanna - Where Have You Been
Rihanna - What's My Name + Only Girl (In The World) (American Music Awards 2010
結構ライブ動画見てるけど、、
テレビとかのステージはあかぬけているが、、
ツアーライブでたまに着る衣装がどーもやはりカリブの島のファッションぽい時がある。
リアーナはアメリカ人じゃないんだ、十代でアメリカに来たんだよね。
何とも、言えない魅力の彼女はまだ24歳でしたっけね。
ものすごい才能とカリスマ力があるのでしょう。
クリスにはDVされて、、まあお騒がせぶりも、セレブっぽいですが、、
ゴシップ好きの友人が胸に入れたらしいとか、、言ってた笑
私ゴシップ知らなくて、、DVの話も友人から、
なんでか?友人はお水のように芸能ゴシップネタがお得意なんだな、、
歌うたってると教えてくれるから、、この人って何々よね、、って
しかし、まるで、、ホイットニーのようだな、、
昔で言う、、
ん=最近ね、DVD見たりしてたんだけど、
こちらもまた、次回に~
オ寝むでして、、
では、また今度~
おやちみ~
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