今日は徹夜だったからなあ…

職場で徹夜になったので、今日は体重は量れない。

夜中はあんまり食べなかったけど、朝になって、やっぱりお菓子に手が…
朝ご飯はまた抜きになって、お昼はケータリング。
今日は和食系
●生揚げと豚肉の味噌炒め
●胡瓜とワカメの酢の物
●吉野汁
●菜飯（小松菜）
個々のケータリングは、ご飯に何か混ざっていることが多くていいね。
なんか、野菜がたくさんとれるような気がする。
でも、今日は、ちょっと薄味だったな…
なので、ご飯に、ふりかけをかけてしまった。

最近は、ふりかけもいろんな種類があってびっくりする。
私は、ずーっと「海苔たま」派だったけど、
今回は、「混ぜ込み雑穀梅しそ」に挑戦。
ちょっと塩気が強いけど、雑穀のカリカリ感がお菓子っぽくて、かなりいける。

今日は洋食だったぞっ！

本日の体重：100kg

（朝）鶏モモ50g＋白菜＋うどん
　
　うとんはカロリー多いって知っているけど、どうにもやめられない。
　でも、鶏モモはちゃんと量ったから、まだいい方じゃないかな。

（昼）食べ損ねた

（夜）ケータリング食（洋食）



　かなりウマイ。
　ダイエット食とは思えん…　特にグラタン。
　美健Clubは、毎月1回（？）特別行事食があって、
　これは、ハロウィン特別食らしい。
　これで、400キロカロリーだって言うんだから、本当にオドロキ。

びっくりした! 100キロ超えだ！！

体重をはかったら、100.2kgだった。
これって、学生自体の約1.6倍！
すごーく驚いたので、ケータリング食でダイエットすることにした。
美健Clubの、1食 400キロカロリーってやつ。
3食これってわけにはいかないけどね。